日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に変なだけでなく、身体にもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあるようです。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。