日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体にもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。