正しい姿勢になりたいと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても成功する方が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、パット見変な姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には正しい脊椎とは言えません。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、身体に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも影響を与えます。人体は、神経機能によって動かされているので神経機能に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

姿勢に詳しい人はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横に歪みがまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。