腰痛を改善する

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は腰の痛みや炎症などを発する状態を言います。ほとんどの「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状態になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てから少ししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もある。人生で80％以上の人が一度は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなくもちろん要因によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」で、MRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な力が加わることで、筋肉などが、収縮することによって現れる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も沢山あって不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には大きな疾患が潜んでいる場合もあり緊急性があり、死亡率のとても高い病変もあります。緊急性が高く死亡率のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこのような病気に関しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが重要になります。単なる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に対しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な原因というのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療は、色々な方法が用いられる。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと音を鳴らすのをイメージする人が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする治療を「整体」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体はぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい矯正法が使われます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正法にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。整体は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない方法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を受けてみることをおすすめします。

整体、骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどのようなものなのか知っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正はしません。なぜかと言うと、整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが肉体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でしている病院もすくなからずある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤は歪まないとされ整体では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産するときに開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きが無いと思っています。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを治療していくことで患者の症状が改善されるのを経験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な不調を肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような道具も用いる場合もあるみたいです。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを施術により可動させるので普通は強い力を使うことはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をする整体では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても効果的な助けになる。

姿勢の直し方、整体

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姿勢の改善方法

悪い姿勢と綺麗な姿勢

良い姿勢になってみたいと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても改善する方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、パット見よくない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想的な姿勢とはいえません。生理的背骨の湾曲からハズれた背骨は身体に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経によってコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の原因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になっていると気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがまったくない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな手段があるのか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが困難な事がある。こんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くいい姿勢になることができなくなった方達にとって正しい姿勢に治療する為の効果的な一歩になる。だが、柔軟性がある時柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレによって姿勢を矯正していくことを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想の姿勢に治す矯正法です。脊椎を直に動かすのですごく効果のある方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想の場所まで修正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前であったなら整体の施術はとっても効果的で一度の治療でいい姿勢に治ることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をいっしょにおこなうのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の治療を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

脊椎側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は苦痛などを伴うことはあまり無いため早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症します。事故などで体に大きな力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長時間の悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症の影響

背骨が曲がる側弯症は、身体に様々な影響を与えます外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が消えることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も多く、現実的には、その効果を実感する方は少数です。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるようです。

整体の側弯症の施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達が多く来られます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていない。しかし、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

頭痛と整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭部に発生する痛みのうち、表面的でない症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念になります！珍しくない症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からないことも多い。原因はさまざまと言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症する仕組みについては、まだ分からないところもありますが可能性の高い説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！また、遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

猫背の治療と整体

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猫背の治療

猫背の矯正を知ろう

猫背などを理想的な姿勢に治したいと感じたことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは「猫背」などが要因かもしれない？印象を良くしたい。沢山の方達が「猫背」などで苦労している。猫背で苦労しているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという方の話はあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」をよくしようと努力したけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に行ってみても効果が無いなど猫背を修正しようとしてもよくなる人達が多くないのが現実です。猫背を確実に治そうと考えたら実績のある治療法で「猫背」など治療する必要があります。実績のある猫背の修正法を矯正前に理解することが猫背など改善する第一歩になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、首の骨が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかに悪い姿勢だとわかる。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも影響します。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の元にもなりうるので、自分が「猫背」と気付いたら早めに猫背の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

猫背のことに詳しい方達は少ない。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正常な背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を保つのにかなり有効です。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を調整できれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整する方法には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする改善法は最も多く使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方にとって、「猫背」を調整する重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方達の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的な方法で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは困難。「整体」で背骨を元の所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受ける方がいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も重要なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が悪化するだけで良い状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」がズレていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは、背骨の曲がりが原因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が様々な背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人達は少ない。自分の努力で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにいったけど背骨のズレが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試しても改善されない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと決めたら効果のある治療法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの修正法を知ることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には正常な「背骨」のカーブとは言えない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしさまざまな肉体の異常を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなる為、自分がよくない背骨の湾曲だとわかったら、少しでも早く背骨の湾曲を施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のことに関して詳し人達は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。そのため、背骨のズレている人は脊椎の曲がりのの調整が必要。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のズレを調整できれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正の方法には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている修正法をあげてみます。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「脊椎」調整しようとする手段は一番沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正常な背骨の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくことじたいができない事があるのです。このような場合は、まず一番にいい脊椎の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の状態に施術する重要な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下によりトレーニングがズレる解説し、トレーニングで「背骨」の歪みを矯正することをお奨めします。筋力があると理想の背骨の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなる時も沢山あります。理想的な「背骨」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢に保つのも楽になり背骨の歪みが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の改善すごく効果があります。しかしながら、筋トレをする方でも有効なやり方でやらないと脊椎のカーブが改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を矯正する「整体」など方法もあります。整体の脊椎のカーブの施術は脊椎や骨盤を直接動かして理想的な脊椎の位置にする療法です。背骨を直に調整するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「脊椎」をいいところまで調整できても正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々正常な「背骨」の位置の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はかなり有効で一回の施術で理想の「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はない。整体の「背骨」の歪み修正は、できることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のズレがどのような脊椎の曲がりをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の「背骨」のカーブの治療をすることで脊椎の歪みの調整は、スムーズに早く調整することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの矯正にすごく大切な事は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく大切なのはいい「脊椎」の姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の修正をされても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、良い背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を受けても普段から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の歪み修正で一番大切なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療はいい「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の施術はすごくおススメです。整体は脊椎のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを治療する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をやってみるといいですよ。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える治療方法全てについて使用される言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた言葉で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在、俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病態を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」し、病気を治す治療方法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術方法

整体に定められたやり方は無く施術する人によって施術することは異なる。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使った技（矯正器具を使用することも）でする施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える療法全てに使用される言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病態を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療法（ちりょうほう）であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」することで、身体機能を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは身体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の施術

整体に定まった方法は無く人によって施術する事は異なります。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手による技（道具を使用することも）で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院