腰痛、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについて使用される。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な症状を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」し、体を改善しようとする施術。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体には定まった手順は無く人により理解・解釈は違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整など中心に手足を使った矯正(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）の多くにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病態を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」して、体を治す施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

治療法

整体では決まった方法はなく、人により治療する事は異なります。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女性に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっていることもあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の治療法で有効なのが整体なんです。整体は背骨を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。改善するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が困難になります。整体の矯正方法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

ギックリ腰の改善

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状態はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる状態を、「」の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発する。発症要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できることは多くない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外におおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨盤や背骨を施術します。わずかな脊椎の異常でも腰辺りに激痛を発することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛があっという間によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような過激な治療をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けて悪くなる場合があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な治療をおこなうことはないのです。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩の部分だけではなく首もこることが多いようです。「肩がはる」という方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。確実な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい症状となっています。長時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。ある疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体といわれています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど体験してみるのをおすすめします！

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、身体にもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する治療法で、当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおすすめします。

腰痛改善と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

腰痛は、腰の部分の炎症や痛みを症ずることをいいます。大半の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は痛みを繰り返し、その中の何％かは運動に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状が出てあまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰に続く「腰痛」で、痛みの消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もある。一生のうちで80％ほどの人が、一回は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、当然原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢者にはよくある「腰痛」で、画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの病変は老人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるのです。

その他の腰痛

腰痛には、とても重大な疾病が潜んでいる場合もあり緊急性が高く致死性のある病気もあります。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛などに関してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療方法にはいろいろな対処法が使われる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正方法

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき音を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする施術を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもやさしい治療法が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療にもよりますがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない施術法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効果が高いので腰痛で困っているなら一度整体の治療を試してみることをおススメします。

整体と姿勢矯正

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢と綺麗な姿勢

良い姿勢になれるならと考えたことはないですか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる人があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理的には正しい姿勢とはなりません。正常な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。肉体は神経で機能しているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼし色々な症状を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。そんな場合は、まず理想的な姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が固まって理想の姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に矯正する為のとても有効な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをすすめています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を治療していい姿勢に整える矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。整体で骨を良い所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、とても効果的で一度の調整で理想の姿勢になれることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができる。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、なんなのか知る人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術は行いません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのことが肉体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自の方法で行っている病院もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を矯正することがあります。この場合、外科手術で骨盤の矯正をされることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされ「整体」では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産するときに可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常稼働しないと思っています。

骨盤の矯正と整体

手技療法でおこなう骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」の少しの歪みを治療した結果患者の痛みが解消されるのを見ています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在してわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンなどの写真でひずみがみられなくても骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、様々な異常を身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中の神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使う場合もある。普通治療の痛みは無いのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に治療を行う方法を使用する治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を治療により可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。逆に見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとても効果的な助けになります。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、正しい状態に改善するには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。