骨盤の矯正、整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正と言うものをネットやテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはなんなのか知る人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はなされません。なぜだと思いますか？一般医療では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが体の不調の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科では「骨盤」の治療を独自の方法でしている病院も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で「骨盤」の矯正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では「骨盤」はズレないとされていて「整体」では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産するときに動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常可動域は無いと考えているようです。

骨盤矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを矯正した後に痛みが良くなるのを経験します。実際「骨盤」の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉がありすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。MRIやレントゲンのような画像でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな不調を体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が湾曲すると背骨の中に入っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など体の様々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

骨盤矯正と整体

民間療法などの「整体」の骨盤矯正では、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を固定する道具ももちいる事もあるみたいです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に治療をする方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を調整で可動させるので通常は強い力を必要とすることはない。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとても効果的な手助けになります。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正するのが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛を改善する整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に発生する痛みで表面的でないもののことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で要因が特定できないことも多い。要因はいろいろといわれますが基本的に大多数の頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛」の発症メカニズムについては、まだ解明されていないところもありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。また遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多くしばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています！整体も頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！

整体、猫背矯正

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治る？

猫背の矯正を知ろう

「猫背」を良くしたいとおもったことはないですか？最近、学校で「猫背」になっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの方達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背を治したという人達のことはそんなに聞くことはありません。自己流で「猫背」などを良くしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても治らない。「整体」など通ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしても成功する人達がほとんどいないのが実際です。猫背を確実に修正しようと思ったら正しいやり方で「猫背」など治療する必要がある。理論的な猫背の修正法をあらかじめ理解することが猫背など治す基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は、頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに出っ張る背中を猫背といわれます。背中が円形になる「猫背」の外見は見るからにいけない状態だと分かる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経系によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなってしまうので自分で猫背と気が付いたら、急いで猫背の修正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」のことに詳しい方は多くない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康に対してすごく有効です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の調整が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、良い背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を調整すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消しようとする改善法は頻繁に使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な状態になれない方達にとっては、猫背を修正するための大切な一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような体操はすることはありません。

筋トレ

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することもたくさんあります。理想的な状態を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨、骨盤を修正する整体など手技療法みたいな調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して良い状態に戻す治療です。背骨を直接動かすのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想の位置まで治してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の方がなんらかの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効でありたった一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできることなら受けてみる方が良いでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに修正したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常に理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を修正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

整体と脊柱側弯症の矯正

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、痛みを伴うことは希で早期での診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要です。およそ一対七の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期に渡る良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が曲がる「側彎症」は、健康に多種多様な影響をおよぼします。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が横方向に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もある。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院でされる「側弯症」の治療は、装具による治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおい。コルセットで歪みが完治することはないが、装具は多少は悪化を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の治療

背骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の人が沢山訪れます。整体は昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の治療で良くなる「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

背骨矯正、整体

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは背骨の湾曲が根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治したという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても治らない。「整体」に通院しても改善されないなど、背骨の曲がりを矯正しようとしても成功する人が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと思い立ったら有効な調整法で背骨のズレを治療することが必要である。正しい背骨の曲がりの修正法を知ることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」の状態とは言えない。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常を起こします。よくない背骨のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなるため、自らが悪い「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲について詳し人達は多くいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。だから、「背骨」の湾曲している方は背骨のカーブのの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を修正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の歪みを調整できれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術の手段には、どんな方法があるのか？何個か代表的な治療法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「脊椎」矯正しようとする方法は一番沢山使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが難しい事があります。こんなときは、まず一番に理想的な脊椎の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとっては、いい背骨の状態に矯正するための効果的な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲するいい筋力トレーニングによって脊椎の歪みを治療することをススメます。筋肉があると正常な「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎の曲がりが悪くなる場合もあります。正しい背骨の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを施術する人達の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの矯正すごく有効です。だがしかし、トレーニングを行う人でも効果のあるやり方で行わないと背骨のズレが良くなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

「脊椎」を調整する「整体」などの方法もあります。整体の脊椎のズレの修正は背骨や骨盤を直接矯正して正常な「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で脊椎を理想の場所まで修正できても、いい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの調整はとても効果がありたった一回の矯正でいい背骨の状態に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの施術を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はない。整体の脊椎の湾曲の治療はなるべくしてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の歪みがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを分かっている必要がある。どのような「脊椎」のズレなのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの修正は部分的な歪みも調整することができるのです。整体の「背骨」のカーブの修正をやることで「脊椎」の湾曲の調整は早く改善することができます。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。背骨の湾曲の矯正にとっても大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく重要なのはいい「脊椎」の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされても普段から良くない姿勢をしてては、正しい「脊椎」の状態の癖は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば背骨のカーブのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの修正で一番重要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正はいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの修正は、とってもお奨めです。「整体」は、「背骨」の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを治療するときの効果は、いい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら背骨の湾曲の修正を受けてみるといいと思います。

カイロ

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般にもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句で米国で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティックに似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病状を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることによって、病気を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体の治療

整体にお決まりの方法は無く、治療する人によって施術する事は違う。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は理論・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など主に手による技術(矯正器具を使うことも）で行う施術である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに使われる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により色々な病態を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストして、疾病を自然回復させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは肉体の構造の歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

施術方法

整体にはお決まりの手順は無く、人によりすることは違う。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の治療法などを加えた整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使用した矯正法（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、ぎっくり腰の治療

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ギックリ腰

ぎっくり腰

日本語一般には、この状況はすなわち、重量物を持とうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発生する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同じような病態を発する。発生要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合がおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を調整します。わずかな背骨の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがある。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることによって、痛みがすぐに消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な調整をする整体にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正をして悪化する事がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどんなときも過激な矯正をおこなうことはない。

整体とO脚

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にしている方達はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの要因になっていることもあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の修正方法で効果的なのが整体です。整体は、背骨を治療する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く治さないとO脚の修正が難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早急に治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。