猫背治療、整体

猫背治療

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことはありませんか？会社で「猫背」の姿勢になっている指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは「猫背」などが原因なのでは？イメージを良くしたい。沢山の人達が猫背で悩んでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという方の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を改善しようと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても治る人がほとんどいないのが現状です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で「猫背」を修正する必要がある。理論的な「猫背」の改善を調整前に知っていることが「猫背」など治す基本になります。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、腰や背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見てよくない状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも影響します。体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなることがあるので自分で猫背だと気付いたら早めに「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背の修正に詳しい人達は多くない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響します。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正すればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どのような方法があると考えていますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする修正法は多く利用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない人たちにとっては、猫背を矯正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を修正することを奨めます。体力があれば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になるとは限らない。トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合もたくさんあります。正常な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える方達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法のような方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正常な状態に戻す治療法です。関節を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨格を正しい所まで治してもいい姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方が何らかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても有効で一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいりません。整体の「猫背矯正」はなるべく受ける方が良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また「整体」の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする時、とても大事なのは正しい姿勢を常に続けることです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであったのであれば癖が悪化するだけで理想の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

猫背を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

脊柱側弯症の治療と整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正しい状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いため発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。おおよそ一対七の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。事故など背骨に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ない。長い時間の良くない姿勢は肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側弯症」は、体にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が側方に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もある重度の「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあるそうです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットで曲がりがなくなることはないが、装具は多少は進行を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を実感する人は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の方が沢山訪れます。整体では昔から側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていません。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。側弯症が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整するのがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知っている方は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正は行いません。なぜでしょうか？病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそれが身体機能の異常の原因になってしまうことは無いと思っているからです。（だがある一部の整形外科で骨盤の治療を独自にしている病院もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

普通の医療で骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」でいう「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常動きがないと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなう「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のほんの少しのズレを治療した後に患者の症状がなくなるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在しわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンのような写真でひずみが写らない場合でも「骨盤」がズレていてそのズレを調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中の神経や、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具ももちいる場合もあります。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり調整をする方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。この少ない動きを治療により可動させるので通常は強い力を使うことはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はすごく効果的な助けになります。

整体、姿勢の矯正

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姿勢を治す整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

良い姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐによくない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように見えますが、生理学的にはいい状態とはいえません。正常な脊椎のカーブから逸脱した背骨は、身体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。体は神経で働いているので神経の伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がない脊椎です。良い姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になることじたいが難しい事がある。そのような身体では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、体が固まって理想の姿勢になれない人達にとって理想的な姿勢に調整するための効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレで姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想の姿勢にする修正法です。脊椎を直に調整するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な所まで調整しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。もｔもと良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の姿勢矯正はすっごく効果的で一回目の治療で良い姿勢に調整することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をやっても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

腰痛改善、整体

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況を言います。大半の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重大な症状になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。人生で80パーセント以上の人が一度は腰痛を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、当然原因によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には重大な疾病が隠れているばあいもあり緊急性があり、死亡率のとても高い疾病もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、他の病変があるかどうか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る怖い「腰痛」もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛などにたいして時々使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法は、いろいろな治療が用いられる。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を鳴らすのを想像する方がおおいのではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキッてする施術を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもやさしい施術方法が使われます。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよるがボキッってする治療をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない治療方法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を試してみることをお奨めします。

肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いようです。肩がはるという人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです。確実な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の施術法は骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど受診するのをおススメします。

整体、ギックリ腰の治療法

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ぎっくり腰

ギックリ腰

日本語一般には、この状況すなわち、重い物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなることを「」の通称で表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと診断される場合が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ背骨を調整します。微妙な脊椎の歪みでも腰周辺に痛みを発症することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することで、痛みがあっという間によくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強い治療をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正を受けてひどくなる場合がある。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強い矯正をおこなうことはない。

整体院とX脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

O脚と整体

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚をきにしている方は、多いと思われますが最近では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の要因になっていることもあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で効果的なのが整体です。整体は脊椎を調整する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早くしないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。