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背骨の歪みの治療
背骨の歪みを矯正する
背骨のズレを調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が原因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。多くの方がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを治したという人は数少ない。自ら「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨を行っても治らない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと決めたら正しい修正法で背骨の歪みを矯正することが必要。有効な「背骨」の歪みの治療方法を知っていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。
悪い脊椎の歪みとは？
背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の歪みは、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは一目見ていけない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、生理学的にはいい背骨のカーブとはいえません。生理的な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」より出ている神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与えさまざまな病気を起こします。よくない背骨の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病など重大な疾患の要因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の状態だとわかったら、少しでも早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。
理想の背骨の湾曲とは？
「背骨」のことについてくわしい人達は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、「背骨」のズレている人は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、理想の脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを修正しよう！
「背骨」の歪みを矯正すれば外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正するやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な修正法を並べてみよう。
ストレッチなどの柔軟体操
肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎調整する手段は最もたくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、肉体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を良い状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。そんなときは、まず最初にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。
トレーニング
トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むと解説し、筋トレにより背骨の湾曲を施術するべきとおススメます。筋力があると正常な「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨の湾曲が悪くなることもたくさんあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療しようとする人の理論です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方でも正しいやり方でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。
整体と背骨の治療
「背骨」を治療する整体などの方法もある。整体の「脊椎」のカーブの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な背骨の状態にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正常な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体で脊椎をいい場所までなおせても、良い背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの治療はすごく効果的で一度の治療で正常な「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。
効果のある背骨の歪みの矯正
「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレはする必要はないのです。「整体」の背骨の曲がりの矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の脊椎のカーブがどんなふうな「背骨」のズレをしているのかを分かっている必要がある。どのような脊椎の歪みなのか分かってなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの治療は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の背骨の湾曲の施術を受けることによって背骨の湾曲の治療はスムーズに早く改善することができます。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。脊椎の歪みの治療にとっても大切な事は何？
背骨の矯正で最も大切なものは？
正しい脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、とても大切なのは良い背骨の姿勢をいつも保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の施術をされても日頃から良くない姿勢をしてては、理想の脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても普段から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みの癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの施術でとっても効果的なのは日頃から理想の背骨の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は良い脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
良い「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの矯正はとってもおススメです。整体は脊椎のズレを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の湾曲を施術する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいと思います。