整体と背骨の歪みの矯正

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは「背骨」のズレが根本原因の可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。多くの方が様々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという方達はあまりいません。自ら「背骨」の曲がりを修正しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善されない。「整体」にいっても改善しないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても治る人が多くないのが事実です。背骨のズレを真面目に修正しようと思い立ったら理想的な調整法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの矯正法をわかっていることが背骨のズレを修正する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかにいけない背骨の状態だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとは言えない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出ている神経組織にも影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が現れると関節や靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼし色々な疾患をまねきます。よくない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い脊椎の歪みだと気付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」のことについて詳し人達は少数です。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「背骨」の歪んでいる方は「脊椎」のズレのの修正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを施術して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の歪みを修正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか有名な方法を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「脊椎」治療する方法は一番多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。こんな場合は、まず初めに正しい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の位置に矯正する為の重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが湾曲するいい筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療することを奨めます。筋肉があると良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなる時も多くあります。良い「脊椎」の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する人の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果的です。しかし、筋トレをする方でも効果のある仕方でやらないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体

脊椎を治療する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は、背骨や骨盤を修正して良い「背骨」の位置にする矯正法です。背骨を直接修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の施術で脊椎を理想的な位置まで調整できても理想的な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の「背骨」のズレの調整はとっても効果があり一回の調整で理想的な背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの修正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨の歪み調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているかを理解する必要があります。どのような背骨のズレなのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも修正することができる。整体の「背骨」のズレの矯正をすることで「背骨」の歪みの施術は、スムーズに早く矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「背骨」のズレの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても重要なのはいい背骨の姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術をしても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正を受けても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の歪み調整で一番必要なのは毎日正常な背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、すごくお奨めです。整体は、「脊椎」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を治療する時の効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みで表面的でない症状のことです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が分からない場合も多い！原因は色々といわれますが基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはわからない部分もあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているようです！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです！

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが肉体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だが一部の病院で「骨盤」の修正を独自の方法でやっている病院もわずかですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をされることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされていて整体などでは骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産する時に開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通動かないと思っています。

整体の骨盤矯正は？

手技療法などで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを調整することで患者の痛みが解消されるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してわずかな歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを身体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている血管や神経、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使用することもあるみたいです。ふつう修正の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療をする方法を使う施術師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を治療で可動させるので通常は大きな力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと感じる方もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が多少のズレでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとっても有効な手助けになる。

猫背の治し方と整体

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整体と猫背矯正

猫背矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢にしたいと思ったことはありませんか？学校で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しいのは「猫背」が原因かもしれない？見た目を良くしたい。沢山の人達が猫背で悩まされています。「猫背」などで悩んでいるのに「猫背」などをよくしたいという人の噂はあまり聞くことはありません。自己流で「猫背」を良くしようとためしてみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても解消されない。整体など行っても改善されないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる方が多くないのが現実です。猫背を本当に改善しようと考えたら実績のある矯正方法で「猫背」など改善する必要があります。実績のある猫背の治療をあらかじめ理解していることが猫背など矯正する基本になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背中が後方に丸く出っ張る状態を猫背という。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は見るからにいけない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系によって支配されているので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなってしまうので自らが猫背と感じたら早急に猫背の調整をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背の治し方に詳し人はあまりいない。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。その為、「猫背」の方には猫背の治療が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響がでます。よい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を治療するとルックスもよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どのような調整法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を修正する調整法は多く使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとって、「猫背」を治療する重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増すような体操はやる事はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると解説し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な脊椎になれるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。正常な脊椎を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う方の理屈です。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋トレをする方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体

背骨を治療する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な状態に戻す治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果的な手段ですが、これだけで猫背を治すのは困難。整体で骨を理想的な位置まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想の姿勢の方達がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく効果があり一回の修正で猫背が治ることも珍しくないのです。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の調整を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できればやってみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

脊椎側弯症

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまりないので初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気が付いた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の歪みを確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症する。交通事故などで体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は背骨の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、体にいろいろな影響を与えます外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が横に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりがなくなることはありませんが、コルセットはある程度進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の人達がたくさん来院します。整体は昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていない。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の調整で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

整体院、X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多いようです。人目を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって脚が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する施術でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

整体とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにする方はたくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になる場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨が歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の修正法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、脊椎を矯正する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が困難になります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

腰痛の治し方

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は腰の痛みや炎症などを発する状況を言います。ほとんどの腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生で80％くらいの方達が一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者には普通に患う「腰痛」で画像診断をするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もたくさんあり不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛は、大きな病気が隠れている場合もあり、緊急性が高く、致死性のある疾患もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛の他にも症状がある場合は、他の病があるかどうか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる怖い腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」にたいしてよく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的原因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療はいろいろな治療が用いられます。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を矯正するのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやさしい施術方法が使用されます。慢性腰痛にたいしては整体の矯正法にもよるがぼきぼきする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする治療法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の矯正を受けてみることをお奨めします。

整体院、肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです。「肩がはる」という方もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります。明確な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気です。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです。疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事が多く整体の手技療法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど経験してみるのをお薦めします！

整体と産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正します。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。