綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かも？見た目の感じを改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢に見えるのですが、生理的には正しい脊椎とは言えません。正常な背骨のカーブから逸脱した背骨は身体に負担をかけるだけではなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の情報によって動かされているので神経に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れよう。