猫背矯正、カイロプラクティック

整体

整体は、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して用いられる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で、米国で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の病気を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整アジャストすることにより、肉体を治そうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は、肉体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法

整体では決められたやり方は無く、人によって治療することは異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足による手技（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える治療方法全般について使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今現在世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正（アジャストメント）して、身体機能を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療法

整体には定まったやり方は無く、施術する人によって施術する事は違います。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など主に手足を使用した技術（道具を使用する場合も）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体にもとっても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を矯正する施術で当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの状態はすなわち、重量物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発する。発症要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷事由を断定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合がおおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがときどき事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を整えます。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることで、疼痛が一瞬で消失することがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を受けて悪化することがあります。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな時も強い治療をおこなうことはありえません。

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚を気にする方達は多いと思うのですが、最近では男性もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するなら早く矯正しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか知っている人達は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はしません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体機能の不調の要因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自の方法でやっている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動くことはないと考えています。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の少しのひずみを治療したことで患部の症状が無くなるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉がありわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてその歪みを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、色々な異常などを身体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中の血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がズレると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も用いることもあるみたいです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり調整を行う方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を施術によって動かすので、通常強い力を使うことはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはありえません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとても有効な手助けになります。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです！「肩が張る」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるのです！確定的な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状となっています。長時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある！ある疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療方法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一度体験するのをお勧めします！

カイロプラクティックの腰痛治療

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを発することを言います。大多数の腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何割かは運動に重大な支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。人生で80パーセント以上の方が、一回は「腰痛」を発症すると

いわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で区分されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」で、画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因が分からない腰痛も多く、ストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても大きな疾患が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死亡率のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病があるかどうか検査してみることが重要になる。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」に対しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的原因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛の治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療にはさまざまな方法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、カイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキッって骨を矯正するのをイメージする方達が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」はぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにもソフトな治療方法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の治療方法にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッってする治療方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の修正を受けてみることをおすすめします。

カイロプラクティック、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な状態に戻すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することが最もお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢の治し方とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありますか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る人が多くないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理的には理想的な姿勢とは言えません。生理的背骨の湾曲から逸脱した背骨は、身体に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響し様々な症状を引き起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い背骨です。いい姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法は多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があります。こんな場合では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になる為の最初の一歩です。なので、体が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想の姿勢に矯正する為の大切な第一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、　筋トレをすることで姿勢を治療することを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を治療して理想的な姿勢に修正する矯正法です。脊椎を直に調整するのでとても効果的な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨をいい場所まで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの姿勢矯正は、すごく有効であり一度目の調整で理想的な姿勢になることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのはいい姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの治療をしてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は身に付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。