産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近出産された人達で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体院、O脚

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O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚が気になっている方達は、多いと思いますが、最近では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正方法ですごく効果的なのが整体です。整体は背骨、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するなら早く治さないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体と猫背

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猫背治療

猫背矯正って何?

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと感じたことはないですか？つい最近猫背の姿勢だと言われる。腰痛や肩こりで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かも？印象を良くしたい。おおくの方が「猫背」で悩んでいる。猫背などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達のことはあまり聞きません。ネットや本を見て一人で猫背などを改善しようと試してみたけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても治らない。「整体」など通っても解消されないなど猫背を治そうとしても解消できる方が多くないのが真実です。猫背を本気で修正しようと思ったら効果のあるやり方で猫背など治療する必要があります。正しい「猫背」の矯正法を分かっていることが猫背を改善する第一歩になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常で、背中が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背という。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに良くない状態だと分かる。正しい湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも影響します。人体は、神経網によって支配されているので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるので自らが「猫背」と思ったら急いで「猫背」の修正をする必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方達は少ない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにすごく有効です。その為、猫背の方には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正できれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を治療する方法には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する修正法は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬くなって正しい状態になれない方達にとっては、猫背を治療する重要な第一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような運動はすることはありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると説明し、トレーニングで猫背を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背がひどくなる場合もたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人達の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎を調整する「整体」などの矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢にする治療法。背骨を直に矯正するのでとても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の方が何らかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、すごく効果的でたった一度の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受けてみる方がいい。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢になっているか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番重要なのは正常な姿勢を常に続けること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全てに対して用いられる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法である。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」することによって、肉体を改善していこうという施術法。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の異常は体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体に定められたやり方は無く行う人により行うことは違う。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の施術方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
肉体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使った技（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正、整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。沢山の人達が様々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」のズレを治そうと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガなどにいったけど背骨の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても良くならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。背骨のズレを真剣に治そうと決めたら有効な矯正法で背骨の曲がりを治療することが必要である。有効な背骨の歪みの調整法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られてしまいますが、構造的には理想の背骨の湾曲とはなりません。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良をまねきます。悪い脊椎のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなる為、自らがよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、少しでも早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事に関して詳し人は沢山いません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対して凄く効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している人は背骨の歪みの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正すると外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整する手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な修正法を並べてみます。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療しようとするやり方は一番多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいが大変なことがあります。こんな時は、まずいい脊椎の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い背骨の位置に治療する有効な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強がカーブするを説明し、トレーニングによって背骨の歪みを施術することを奨めます。筋肉があれば良い「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨の歪みが悪化する時も沢山あります。理想の「背骨」の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを修正しようとする方の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている人達でも効果のあるやり方でやらないと背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪くなります。正しい背骨の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を治療する整体などの手技療法もある。整体の背骨の歪みの矯正は、背骨や骨盤を直接修正して理想的な脊椎の姿勢にする治療です。背骨を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で「背骨」を正しい場所までなおせても、正常な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の歪みの矯正はすごく効果がありたった一回の施術で正常な脊椎の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないのです。「整体」の脊椎の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自らの「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎のズレをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな背骨のズレなのか理解してなければどのようにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの施術は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。整体の脊椎の湾曲の調整をやることで背骨のカーブの矯正は短い期間で治すことができます。だが、これだけでは一番大切な事が抜けています。「脊椎」のカーブの調整にすごく大切な事は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく大事なのは理想の背骨の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の修正を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をしてては、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正をしても普段から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレのクセが悪化するだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの矯正ですごく効果的なのは毎日良い背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい「背骨」の姿勢をキープしやすくする、又は、いい背骨の状態にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療はすごくおススメです。整体は脊椎のズレを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳で操られている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術する時の効果は、良い「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら「背骨」の歪みの治療をやってみるといいと思います。

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な疾病を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技で調整アジャストメントして、体を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）に決められた方法は無く、人によって治療する事は異なる。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手による矯正法（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを発することを言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。人生で80％以上の方達が、一回は、腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」でMRI撮影などするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加えられることによって筋肉や筋膜などが緊張することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、危険な疾病が隠れている事もあり、緊急性があり、死亡率のとても高い疾病もあります。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、原因である病気を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の病気があるかどうか確かめてみることが必要になる。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす怖い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」にたいしてよく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療は、さまざまな治療が用いられます。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を矯正するのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にも柔らかい施術法があるのです。慢性の腰痛に対しては整体の治療方法にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない矯正に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の治療を試してみることをおススメします。

脊椎側弯症の矯正と整体

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整体と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いので発症初期における診断はとても困難で、ある程度成長してから気付く場合が多い。気づいた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要です。およそ1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯症が急速にひどくなることは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症します。事故など身体に力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、全身に多種多様な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿

背骨が側方に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響する。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療でされる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、装具は多少は悪化を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、効果を感じる人達は少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の方がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

X脚矯正、整体

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X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、健康にもかなり変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。

整体とぎっくり腰の治療

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態すなわち、大きな物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ難しくなることを「」の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれることがおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を矯正します。わずかな脊椎のズレでも腰に疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを調整することで、激痛が瞬間的に良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い調整をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い矯正をして悪くなる事があるのです。良い整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強い調整をおこなうことはない。