最近では「骨盤矯正」という言葉をテレビや週刊誌やネットで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている方達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の施術は行いません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の異常の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように「骨盤」を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

一般的な医療で骨盤はズレないとされ「整体」などでは骨盤はズレると考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、整体で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常可動することはないと思われているみたいです。

整体で行われている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のすこしのズレを調整したことで症状が良くなるのを経験します。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在して少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンのような画像でズレが見られない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がズレると背骨の中を通っている血管や神経、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関係してきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は、多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も用いる事もあるようです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に治療をする方法をもちいる治療師もいる。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを治療で動かすので、普通は大きな力を使用することはないのです。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現しているはずです。

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

整体で行われている「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」施術はすごく効果的な手助けになります。

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを発する状況を指します。大多数の腰痛はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうちの何割かは活動に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。人生で80％くらいの方達が、一回は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく、当然のこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達にはよくある腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰なストレスが掛かることで、筋肉が緊張することであらわれる腰痛である。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあるのです。

「腰痛」には危険な病気が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く死亡率の高い病気もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に関しては要因である病変を取り除かないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛の他にも症状がある人達は、他の疾病が隠れているか検査してみることが必要になる。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる恐い腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛に関してよく使われますしかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的原因だというのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

「腰痛」の治療はさまざまな治療が使われます。これは、腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療は、一般的にボキッって音を矯正するのをイメージすることがおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキボキする施術を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい矯正方法があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の施術にもよるがボキボキする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）は1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーによって発明された治療法。

カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。

WHOでは補完代替医療に位置づけています。

発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、EU諸国などの一部の国（約40カ国）においては、おもに筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門職として法制化されています。

世界保健機関の定義は、「筋・骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家です。

治療は、手による脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、椎骨のわずかなズレに注目している」。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな協会や学校によって違うケースも多いようです。

中には病気症状原因が背骨などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技や矯正器具によって正す位置に矯正することで疾病を治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だと思っている方がいます。

例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とは、筋肉・骨格と神経系の疾患に特化した治療法とされています。

カイロプラクティック施術者は薬物/外科的手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正方法を施術方法の主な方法として、検査と診断と施術をしています。

カイロプラクティック治療者は身体に関する幅の広い知識を有し、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも日常行っています。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の呼称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を合わせて造った造語であります。

これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨の少しのズレ）の矯正のにアジャストという手技を使うことに由来する。

(WHO)世界保健機関 は「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療と位置付けている。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。

アメリカの治療家「パーマー」(1845～1913) が創られた。

病態は神経の機能障害により発症するという考えに基づいて、身体、特に椎骨の関節の調整によって神経の機能の回復をしようとする施術です。

19 世紀アメリカ（米国）で発明された神経機能に対する施術です。

脊椎（せきつい）の歪（ひず）みを整え、神経の機能を正常化させ、各組織や器官の不調を治す。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手治療を特徴として、主に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。

簡単に言えば…骨格の歪み、特に骨（背骨）の不整列を手や矯正ベッドによって改善することによって神経機能の作用を治療する治療法。

人間の体をコントロールするのは脳に繋がる神経組織であり、その神経系の働きが良くなれば自然に人は痛みや痺れの減少とともに健康になると考えている訳です。

健康管理・システムの中における骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。

神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を高める能力を持っている。

最近の研究および臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法を行います。

手技、体操療法、患者教育など含み、特にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家。

カイロプラクティックでは、病歴を訊き、姿勢チェックなど各種検査をします。

脊椎の歪みを総合的に判断して施術の順序を組み立て、症状や個人差に合わせた治療のカイロプラクティック・テクニックを使います。

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首もこることがおおい。「肩がはる」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるようです。確実な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い症状です！長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど色々な要因がある。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法になります。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療法は脊椎の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一回受診してみるのをおススメします。

一般には、この状況すなわち、重い物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が起こって立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいです。

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体のぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ椎骨を矯正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰に激痛を発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することによって、激痛が一瞬でなくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い施術をする整体に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療をおこない悪化することがあります。良心的な整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強い治療を行うことはありえません。

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する施術でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚が気になっている方はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になる場合もあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の施術で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により種々の疾病を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正アジャストすることによって、身体を治癒させようとするものである。「オステオパシー」は、身体の骨格の歪みは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）に決められた手順はなく施術する人によって施術することは違う。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の施術を利用した整体、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える施術に使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで誕生した手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今俗に使用される意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することにより、疾病を改善しようとする治療方法。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定まった方法はなく、行う人によって治療する事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」がズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを改善したい。多くの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨のズレを修正したいという人は少数です。ネットを参考にして自分の力で背骨のズレを改善しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても改善しない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる方が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に修正しようと思ったら正しい治療法で背骨の歪みを矯正する必要があります。効果のある背骨のズレの治療方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになるのです。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前湾になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的には良い背骨の湾曲とはいえません。正しい湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、背骨から出ている神経にも影響を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし様々な身体的不調をまねきます。よくない背骨のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自分がよくない「脊椎」の状態だと分かったら、少しでも早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

「脊椎」のカーブに関して詳し人達は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。その為、「背骨」のカーブしている方達は脊椎の曲がりのの治療が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを修正して、いい姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の湾曲を施術できれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する方法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている改善方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎施術しようとするやり方は最も頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が苦労する場合があるのです。このようなときは、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢になれない人にとっては、いい「背骨」の位置に治療する為の効果的な第一歩になるのです。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の施術には効果がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

ジムでは筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングにより背骨の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋力があったら正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなることもあります。いい「脊椎」の姿勢を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を良い姿勢に保持するのも楽になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋トレで脊椎の歪みを調整しようとする方達の考えでる。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの治療とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも正しい方法でしないと「背骨」のズレが改善するどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」のズレを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの方法もある。「整体」の脊椎の曲がりの調整は脊椎や骨盤を調整して理想的な脊椎の状態にする修正法です。背骨を直接動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な背骨の状態にするのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を正しい場所まで修正できても、良い「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な背骨の位置の方が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、脊椎に癖が付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の治療はとっても有効でたった一度の矯正でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

背骨の曲がりの矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないのです。「整体」の背骨の歪みの治療はできることならやってみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の歪みがどんな背骨の歪みをしているのかを理解する必要がある。どんな「脊椎」のズレなのかを理解してなければどんなふうにして治療したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の治療は小さなズレも調整することができるのです。整体の背骨のズレの調整を受けることで脊椎のカーブの修正は短期で治すことができます。だが、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの治療にとても大切な事は何だろう？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとするときに、とても大事なのはいい「背骨」の姿勢をいつも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みの癖がひどくなるだけでいい背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み治療で最も効果的なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の調整は良い脊椎の姿勢を保持しやすくする、又は、正しい「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

正しい背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の治療は、すごくおすすめです。「整体」は、脊椎のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を矯正する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの矯正をしてみるといいでしょう。