日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康に対しても大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く事も多い。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多いことをご存じですか？女性でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあって、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚の調整で最も効果があるのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てにもちいられる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う技術及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法であります。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整アジャストメントし、身体機能を回復しようとする施術。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）とは、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）について使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントすることで、疾病を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体には定められた方法はなく治療する人により治療することは違う。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを中心に手による矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

腰痛は、腰の炎症や痛みを症ずる状態を言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてあまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰につづく腰痛で、痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの人が一回は腰痛を発症すると言われています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜が緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

「腰痛」には、とても大きな疾患が隠れている場合もあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性があり死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、原因である病を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛以外に症状がある方は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などに対して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療は、色々な方法が使われます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の治療をします。「整体」にもやわらかい矯正が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよりますがボキボキする施術をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の施術を試してみることをおススメします。

「腰痛」は腰部の炎症や痛みを発する状態を言います。多くの「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは日常生活に大きな支障をきたす重篤な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでて少ししか時が経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの方が、一回は、腰痛を経験すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の人には普通に患う腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

腰痛は危険な疾患が隠れているばあいもあり緊急性が高く死亡率のとても高い疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」などに対して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療には、さまざまな対処法が用いられる。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨を整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛治療は一般にボキッって音を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする矯正をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をするカイロプラクティックは、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「カイロプラクティック」は、ボキボキしない施術で背骨や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療方法が用いられます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の施術法にもよりますがぼきぼきする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキボキする方法やボキッっとする矯正法に関わらず背骨や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの矯正を試してみることをおすすめします。

背骨のズレを修正したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、背骨の歪みが原因の根本ではなのではないか？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨の湾曲を調整しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治らない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる人がおおくないのが事実です。背骨の歪みをしっかり改善しようと決めたら効果的なやり方で「背骨」の歪みを治療する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの矯正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを改善する初めの一歩になります。

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正常な「背骨」の状態にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には正しい背骨の歪みとはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな疾患をまねきます。悪い「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるため、自分自身がよくない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、早急に脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

背骨の事に関して詳し方達はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨がいい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、背骨のカーブしている人達は背骨のカーブのの矯正が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。いい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響を与える脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の湾曲を治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

脊椎の歪みを施術できれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な改善法を上げてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」治療するやり方は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体ができないことがある。こんな時は、まず一番にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、良い背骨の状態に治療する有効な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の治療には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋トレで「脊椎」のズレを矯正するべきと奨めます。筋肉があったら良い背骨の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎のズレが悪くなる場合も多くあります。理想的な「背骨」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする方の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう方でも効果的なやり方でやらないと「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を調整する整体などの治療法もある。「整体」の背骨の歪みの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「脊椎」の姿勢にする治療です。背骨を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正常な脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」の施術で背骨をいいところまでなおせても、いい「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の人が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの治療は凄く効果的で一回の矯正で正しい背骨の位置に回復できることこともある。

「脊椎」の歪みの治療を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのか知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの施術は小さなズレも調整することができる。「整体」の「背骨」の湾曲の治療をすることで「脊椎」の歪みの調整は短時間で修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの修正にとても大切なものはなんでしょうか？

理想的な「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、最も重要なのは理想の「脊椎」の状態をまいにち維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の修正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、良い脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」の歪みのクセが悪化するだけで正常な背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の湾曲の施術ですごく大切なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い脊椎の姿勢にしようとする為の補助的な行為です。

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の背骨のズレの治療はすごくおすすめです。「整体」は背骨の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを修正する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら脊椎の曲がりの治療をしてみるといいですよ。

頭痛は、頭部に感じる痛みのなかで表面に生じる痛みでないものです。様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです。普通にある症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多くあります。要因は様々といわれますが基本的にほとんどの頭痛の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、まだ解明されていないところもありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く、しばしば家族性だということです。

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効性があると言われているようです。頭痛を大多数は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです！

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので初期における発見はとても困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気づいた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早くひどくなることはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷を負ったことによって発現します。交通事故などで脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり「側弯症」になります。

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少ない。長期に渡る良くない姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、体に様々な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどのような痛みや不快な症状など…。

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」は、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になることもあるそうです。

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

一般医療で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが完治することはないが、コルセットはある程度進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう人達も数多く、実際には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく忍耐がいるものになります。

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術が行われますあ。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

骨の矯正を主とする整体は「側弯症」の人達が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は発見されていないみたいです。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の調整で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療法全般に使われる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようである。
今、世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う技術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正「アジャストメント」し、体の不調を改善しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体には定まった手順は無く人により行う事は違います。大正時代に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手による手技（矯正器具を使用することも）で行う治療である。