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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因？これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」というのをネットやテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の治療はなされません。なぜか？病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の異常の要因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だが一部の病院では「骨盤」の修正を独自に行っている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされていて整体などの手技療法では骨盤はズレるといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。その他にも「骨盤」の動きは少なく例外的なのは出産の時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では可動域は無いと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしの歪みを施術した後に症状が改善されるのを見ています。実際「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経がありすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像診断でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな異常を肉体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎がズレると背骨の中に入っている血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が湾曲すると脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる場合もあるようです。普通施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理に施術を行う方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することは無い。この少しの動きを矯正で動かすので、普通は強い力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはないのです。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても効果的な助けになります。

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでて少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もある。一生の中で80パーセントほどの人が一度は腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなくもちろん要因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には普通に患う腰痛でレントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんあって不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には大きな疾患が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性の高い疾病もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある方は、他の病変が隠れているか調べてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」に対しておおく用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療方法はいろいろな対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は普通ボキッと音を矯正するのをイメージすることがほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛には、そのようなボキッっとする施術を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ボキボキしない治療で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやさしい治療があるのです。慢性の腰痛に関しては、整体の矯正法にもよりますがボキボキする調整をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする方法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いようです。肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです。明確な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です。長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の治療は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を治します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど体験するのをおススメします！

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この状態すなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称でいいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事が以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を整えます。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に激痛を発することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、痛みが瞬間的に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い修正をする所にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正をして悪くなることがあるようです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な治療をおこなうことはない。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に特に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにする方達は、たくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になっている事もあって、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の調整ですごく効果がるのが整体です。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

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整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に用いられる。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストメントすることにより、肉体を改善させようとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）では決められたやり方はなく、行う人により治療する事は違います。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが自論を語っている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手による技（道具を使うことも）でする施術である。

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整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える治療方法に使用される言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により多種多様の病態を改善することを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整（アジャストメント）し、肉体を改善しようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術

整体にお決まりの方法はなく施術する人により行うことは違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独自の治療法などを加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足による手技（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

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カイロプラクティック

カイロプラクティックとは1895年アメリカのパーマーによって創られた治療法。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国においては主に背骨の障害を取り扱う筋骨格系の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職である。

カイロプラクティックの治療法

治療法は、手技によって行われる背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし特に背骨の少しの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な協会や学校で違う時も多い。
病気の元が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・器具で調整することで痛み・シビレを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と解釈する人もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック(Chiropractic) とは、背骨・骨盤と神経系疾患に特化した医療であると定められています。
カイロプラクティック施術者は薬、手術療法はしなくて、独特の手による矯正を治療法の主な手段として、検査、診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い診断知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を合わせた造語です。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨の小さな歪み）の調整のにアジャストメントと言われている施術方法をすることにあります。
WHO はカイロプラクティック「Chiropractic」を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー」が生みだされた。
病態は神経系の機能障害で起るという考えに基づいて、肉体、特に脊椎関節の指圧により神経系の機能回復をはかろうとする施術なのです。
19 世紀末に米国（アメリカ）で体系づけられた神経機能障害に対する治療です。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を改善させ、各組織や各器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす体への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特色とし、特に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に脊椎の不整列を手技や器具によって調整することで神経の作用を治す施術方法。
すなわち人間の肉体を主にコントロールするのは脳・脊髄つながる神経組織で、神経細胞の伝達がよくなれば自然に人は疾病の消失とともに健康になると考えている訳です。
健康管理の中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経筋骨格系の機能、健康そして生活の質をより高める能力を有する。
最新のリサーチおよび臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
徒手矯正、体操、患者教育など含み、特に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティックはまず既往歴を聞き取り、姿勢の分析など各種検査をします。
そして背骨の歪みを統合的に診断して施術の方法を組立、症状や個人差に合った手技のカイロ・テクニックを利用します。