整体とO脚

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている方達は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などによって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で有効なのが整体です。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にする方達は多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になっている場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の修正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちに治さないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える施術方法の多くについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉で、米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に脊椎）を目的とした施術法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた治療方法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストすることによって、病態を回復しようとする治療方法。「オステオパシー」は身体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く人により理解・解釈は違う。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足による手技で行う施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える治療法全てに対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により多種多様の症状を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整アジャストメントすることによって、体の不調を治そうとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティックと「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

施術方法

整体では定められたやり方はなく、施術する人により治療することは違います。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手を使用した矯正方法（道具を使う場合も）で行う治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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姿勢の治し方と整体

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステに行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方達が多くないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には良い状態とはいえません。理想的な背骨の湾曲からハズれた背骨は、肉体に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は、神経の命令によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく影響し色々な不調を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような方法が知ってますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な事がある。そんな状態では、まず初めに正しい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が固まっていい姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に矯正するとても効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して良い姿勢に整える方法です。脊椎を直接矯正するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しいところまで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はとても有効であり最初の矯正で良い姿勢に治ることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにおこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整をするといいでしょう。

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

美しい姿勢になれたらと考えたことはありますか？近頃姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理学的にいい背骨とはなりません。生理的脊椎のカーブからはずれた姿勢は、肉体に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経の情報によって動いているので神経に障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正すれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのような方法があるんでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そんな体では、まず最初に正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。ですから、背骨が硬く理想の姿勢になることができなくなった人達にとって良い姿勢に修正するための大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをすすめます。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の理論です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して理想的な姿勢に治す修正法です。背骨を直に施術するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な所まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はとっても効果的で一回の治療で正しい姿勢になることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を毎日保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの施術を受けても、毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から理想の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

美しい姿勢になれるならと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くない。自分で姿勢を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても成功する人があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢みたいに見えますが、生理的に良い脊椎とはなりません。生理的脊椎からはずれた姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によって動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもとても影響しさまざまな障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に湾曲がまったくない状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を治療できれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるかわかりますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。こんな体では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、体が硬くなって良い姿勢になることができない方達にとっては、良い姿勢に治療するとても効果的な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレをすることで姿勢を矯正していくことをススメます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して理想の姿勢に修正する修正法です。骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。などでで背骨を正しい所まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、骨の良くない姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は驚くほど有効であり一回の治療で正しい姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように治したらいいか分からない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも改善することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができる。だが、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をしても毎日曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても普段から良くない姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をするといいでしょう。

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る人は多くありません。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正はしません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科では骨盤の施術を独自にやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では、「骨盤」は歪まないとされ「カイロプラクティック」などの民間療法では「骨盤」はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうので骨盤は通常動かないと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、常日頃から「骨盤」の微妙なひずみを施術した結果患部の痛みが改善されるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンなどの画像診断で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を肉体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も用いることもあるようです。一般的に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に施術をする方法をもちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。この少ない動きを調整により動かすので、普通強い力を使うことはないのです。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく開かない「骨盤」が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はとっても効果的な手助けになります。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正は行いません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが身体の異常の要因になるようなことはありえないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科もすくなからずあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって骨盤の調整をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされ整体などの手技療法では「骨盤」はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも「骨盤」の動きは少しで例外的に出産する時に動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通動くことはないと思っています。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙なズレを治療した直後に患者の症状が良くなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯があってちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンやMRIのような画像でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、様々な異常などを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと背骨の中に入っている血管や神経、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出る神経機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も使うこともあるようです。普通修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中には強い力で無理やり調整を行う方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを矯正により動かすので、通常大きな力を必要とすることはない。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはないのです。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものでなく体をバランスの整った健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」矯正はすごく有効な助けになる。

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている人は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の治療は行いません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になるようなことはないと考えているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の施術を独自の方法でやっている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の調整をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされていてカイロプラクティックなどの手技療法では「骨盤」は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えます。他にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では稼働しないと思われているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックの骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なひずみを施術していくことで患部の症状が改善されるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在しわずかなズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断でズレがみつからなくても骨盤がひずんでいてその歪みを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな異常などを身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がズレると背骨の中を通っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経で操られているので全ての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般的には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もあるようです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法を使用する施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを施術により動かすので、普通は強い力を使用することはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、「骨盤」のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティックの治療はとっても効果的な助けになる。