日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。外見を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。