産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

一般に産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に修正するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。