日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体に対してもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあります。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。