日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くこともあるようです。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は不明で一回X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。