昨今は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る方は少ない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の不調の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療を行うことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

病院などの一般の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、整体などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに動く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動かないと思われているみたいです。

整体などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのズレを治療したことで症状が良くなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があってすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンのような写真でひずみが見つからなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、肉体を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起こるようになります。

背骨が歪むと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動器官の障害など肉体の様々な部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関連してきます。

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使用する事もある。ふつう治療の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり施術をする方法を用いる治療師もいる。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく動くことは無い。このわずかな動きを調整によって動かすので、通常は強い力を必要とすることはない。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体の治療はとても有効な手助けになる。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、出産された人達で知らない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ正常な状態に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を治療します。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

いい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる人があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢に見えますが、生理的には理想の脊椎とはいえません。正しい湾曲から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人達は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲がない脊椎なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れましょう。

悪い姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな手段があるのでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。そのような場合は、まず最初に良い姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢にする第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に治療する為のとても効果的な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することをすすめます。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の理屈です。間違いなく正しい方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術していい姿勢に修正する調整法です。脊椎を直に施術するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨をいいところまで修正しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の方が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の治療はかなり有効で一度の治療で正しい姿勢になることも普通にあります。

姿勢矯正を最も有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

正しい姿勢をものにしようとする場合、大切なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をやってみても毎日歪んだ姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃からいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にする方はたくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になっていることもあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の修正方法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療法で、当然脚の矯正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったら早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです。明確な診断方法や治療法はなくわからない点もとても多い症状となっています。長時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事が多く整体の施術法は背骨の歪みを矯正し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体をいちど受診してみるのをお薦めします。

一般にこの状態すなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効である。

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と判断される事が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようです。

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。患部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ骨格を調整します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰に痛みを発することがある。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、疼痛が一瞬でよくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な調整をする整体にいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な矯正を受けてひどくなる事があるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんな時も過激な調整をおこなうことはありえません。

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体にもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気付く場合もあるようです。外見を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体（せいたい）は、日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法全てに対して使用される言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た骨格矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントして、肉体を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）に定められた方法はなく人によって治療することは違う。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手足を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術に用いられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語でアメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今、一般に使用される意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により多種多様の病気を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた治療法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストすることにより、肉体を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では決められたやり方はなく、施術する人によってすることは違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技術（道具を使うことも）で行う治療です。

整体（せいたい）は日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療方法の多くに用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句でアメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今、一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正法（主に背骨）を目的とした療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の疾病を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントし、身体の不調を回復しようとする治療法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなくやる人によって行う事は異なります。大正のころ伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整などを中心に手を使った技術(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。