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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はおこないません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが体の不調の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の病院では「骨盤」の修正を独自の方法でしている整形外科もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされていて整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まず、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動くことは無いと思われているようです。

骨盤矯正と整体

手技療法などで行われている「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤の少しのひずみを調整した直後に症状がなくなるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経があり微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真のような写真でズレが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそれを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な不調などを身体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など肉体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具も使用することもあるみたいです。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に施術を、もちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを修正によって動かすので、通常は強い力を必要とすることはない。

現実の整体の骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後に変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとても効果的な助けになります。

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腰痛を改善する整体

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発することを指します。ほとんどの「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大半の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何％かは活動に重大な支障をもたらす重篤な状態になります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでて少ししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生のうちで80％ほどの人達が一度は「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけでなく当然要因によっても分類される。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達には普通にみられる「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な力が加わることで、筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」も多くストレスや不安などが原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な疾患が潜んでいる事もあり、緊急性があり致死性のすごく高い病気もある。緊急性が高く、死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが必要になる。単なる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命取りになる恐ろしい腰痛もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な原因と言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療には、色々な治療が使われる。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は一般にボキボキ骨を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキボキする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではボキボキしないやり方で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもソフトな施術法が使用されます。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよるがボキッってする修正をすることもある。整体は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では普通手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術方法の多くについてもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な病気を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することにより、体の不調を治癒させようとする施術。「オステオパシー」は体の構造の歪みは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

治療

整体では定まった手順は無く行う人によって施術することは違います。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足を使った技術で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首もこることがおおい。「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には色々なあるのです。確実な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気なんです。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！病気が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事が多く整体の手技療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど経験するのをおススメします。

整体とX脚

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X脚

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態は、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突如疼痛が発症する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発生要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外におおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ背骨を整えます。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰に激痛を発症することがあるようです。このような場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、疼痛があっという間に無くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強い施術をする整体に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正を行い悪くなる事があります。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な施術をおこなうことはありません。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女性達に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている人達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が少しずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の治療法ですごく効果がるのが整体です。整体は、関節を治療する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の調整で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭に生じる痛みのうち、表面的ではない頭の痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念です！普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多い。要因はいろいろといわれるが、基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の約1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発症原因については、分からない所もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです！

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背骨の矯正と整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の方達が色々な背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で背骨の湾曲を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても治せない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、背骨の歪みを治療しようとしても修正できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと思ったら効果的な調整法で背骨の歪みを治療することが必要。有効な背骨のズレの矯正法を分かっていることが背骨のズレを修正する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の歪みは明らかによくない「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には良い「背骨」のカーブとはいえない。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも変化を与えます。人体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな身体の不調を起こします。悪い脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の要因にもなる為、自分がよくない「背骨」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲についてくわしい人はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」のズレのの治療が必要です。背骨のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを調整して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨のカーブを施術できれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている治療法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを背骨矯正する方法は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があります。しかしながら、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い脊椎の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくこと自体が難しい事があります。こんな場合は、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方達にとって、いい背骨の状態に施術するための重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋力トレーニングにより脊椎のカーブを調整するべきとススメます。筋力があれば理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなるときもたくさんあります。いい「脊椎」の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨をいい位置に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのが筋トレで脊椎のカーブを施術する方達の考えでる。確かに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの改善にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも有効なやり方でおこなわないと脊椎のズレが治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体など方法もあります。整体の背骨のズレの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を動かしていい「背骨」の状態にする修正法です。脊椎を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の状態にするのは大変でしょう。整体で脊椎を良いところまで動かしても、いい「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の方が何らかの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの矯正はとても効果がありたった一度の施術で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨の歪みの調整は、できることであればされてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の歪みがどのような「脊椎」のカーブをしているかを知る必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのか知らなければ、どのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のカーブの調整は部分的なカーブも治療することができるのです。整体の背骨の歪みの治療をやることで脊椎の曲がりの矯正は短期で調整することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。脊椎の湾曲の矯正に最も大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、すごく重要なのは理想の背骨の姿勢を常に維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の矯正をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の歪み矯正で最も必要なのは日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は良い「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、又は、理想の「背骨」の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の脊椎のズレの矯正は、とってもお奨めです。整体は、脊椎の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正する時の効果は、正しい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をうけてみるといいでしょう。

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは腰の炎症や痛みを発することを言います。大部分の腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に重大な支障をきたす重大な状態になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあるのです。一生で80パーセント以上の方達が一度は「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達には普通にみられる「腰痛」で、MRI撮影などすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても危険な疾患が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死亡率のある疾病もある。緊急性が高く、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる怖い「腰痛」もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」にたいしてときどき使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的な要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法は、いろいろな方法が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療はふつうぼきぼき音を矯正するのをイメージすることがほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする方法を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体は、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」はボキボキしない施術法で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもやわらかい施術法があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよりますがボキッってする修正をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキッっとする方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を試してみることをおすすめします。