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猫背の直し方、カイロプラクティック

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猫背を治す整体

猫背を治そう

「猫背」を正しい姿勢に治したいと感じたことはありませんか？最近、学校で猫背と言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かもしれない？外見を良くしたい。多くの方が「猫背」などで苦労しています。猫背で苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人達の話はあまり聞きません。自己流で猫背などをよくしようと試したけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人が少ないのが現実です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら効果のあるやり方で猫背など調整する必要がある。効果のある「猫背」の改善方法を理解していることが「猫背」など矯正する基本になる。

猫背の矯正って何？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を猫背と言われます。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は明らかによくない状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病の要因にもなりうるので、自らが「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の治療を行う必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳しい人達はあまりいない。普通の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい背骨はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。なので猫背の人達には猫背の矯正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を治療すればルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないでしょう。猫背を治療する矯正法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を高めることによって猫背を解消する解消法は頻繁に利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方があります。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとって、猫背を矯正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を増すような運動はやる必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する事もたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようと考える方達の説明です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

骨格を治療する「カイロプラクティック」などの調整法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても有効な方法ですが、、これだけで「猫背」を治すのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を正しい所まで戻してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方が何かの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正はすごく有効であり一度の修正で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どれだけ柔軟や筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、背骨の治療

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の湾曲が根本の原因なのでは？ルックスを良くしたい。おおくの人が色々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを修正したいという方達は少数です。自分で背骨の曲がりを修正しようと努力したけど良くならなかった。ヨガなどに行ったけど背骨の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても治らない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしてもできる人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に改善しようと思い立ったら正しい手段で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。効果的な背骨の曲がりの調整法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の湾曲とはいえません。正しい背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしいろいろな体の不調をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなる為、自分が悪い脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに脊椎の湾曲を施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の湾曲について詳し人達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、背骨の歪んでいる方は背骨の歪みの治療が必要。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のズレを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の歪みを修正できれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療のやり方には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な改善法を上げてみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎施術しようとする手段は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な背骨の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。そんなときは、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬くいい背骨の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の状態に矯正するための効果的な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋トレにより「背骨」のカーブを矯正することをお奨めします。筋力があったら理想的な「背骨」の状態を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「背骨」の曲がりがひどくなる事もたくさんあります。正しい脊椎の姿勢を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態に保つのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのが筋トレで脊椎の湾曲を治療しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの調整すごく有効です。だがしかし、トレーニングをしている人でも効果のある方法でおこなわないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックを背骨矯正

背骨を治療するカイロプラクティックなどの手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの修正は、背骨や骨盤を直接修正して正常な「背骨」の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に動かすのでとても有効な方法ですが、本来これだけではいい脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で脊椎を理想の場所までなおせても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の方が何かの原因で「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正はかなり効果的で一回の矯正で良い背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの調整を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は、できることであればやってみる方がいい。まずは自分の脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか理解していなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は小さな曲がりも矯正することができます。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正を受けることで「背骨」の湾曲の修正は、早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切な事が抜けている。背骨のズレの修正にとっても大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とても重要なのは理想の「背骨」の姿勢を常日頃保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けても、常日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正しい「背骨」の状態の癖は付きません。最低必要なのは、悪い状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の調整で最も有効なのは毎日良い脊椎の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは、脊椎の湾曲を調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと骨盤矯正

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、なんなのか分かっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の施術はすることはありません。なぜか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になることは無いと思っているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自に行っている病院も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療することがあります。この場合は、手術によって骨盤の施術をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックでは骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きは微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常では動くことは無いと思っています。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのひずみを調整したのちに痛みが改善されるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在しわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像で歪みが見られなくても「骨盤」がひずんでいてそのズレを修正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中の神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても身体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経で操られているのですべての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も使うこともあります。一般に調整の痛みは無いのが普通のようですが、中にはとても強い力で無理に施術をする方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を治療で動かすので、通常は強い力を使うことはない。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をするカイロプラクティックは骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはない。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとっても有効な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚矯正とカイロプラクティック

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている人達は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整法で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの矯正法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったら早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがもっともおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人々は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと姿勢

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても治る人があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理的には理想的な姿勢とは言えません。生理的な背骨の湾曲からはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経によって働いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響しさまざまな不調をひきおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲が無い脊椎です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるか知っていますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な場合がある。そのような状況では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。ですから、身体が硬く固まって正しい姿勢になれない人にとって理想の姿勢に矯正する有効な一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことを奨めます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想の姿勢に改善する矯正法です。背骨を直に施術するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を正しい場所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの治療はびっくりするほど効果があり一回目の矯正でいい姿勢に改善することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としません。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができる。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの施術を受けても、いつも湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。