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カイロプラクティックと産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な状態に修正するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を矯正します。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが最もおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのかわかっている方は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の矯正はなされません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤はズレないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体の異常の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、手術によって骨盤の調整をされることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

病院の医療では「骨盤」はズレないとされ「カイロプラクティック」では骨盤は歪むといわれどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に開くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動域は無いと思われているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？

カイロプラクティックなどで行う「骨盤矯正」では、普段の治療で「骨盤」の微妙なひずみを調整したことで症状が良くなるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経が存在して少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンなどの画像でズレが認められなくても骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な不調を肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通る血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を固定する道具ももちいる場合もある。普通治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理やり治療を、用いる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を矯正で可動させるので普通強い力を用いることはありません。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」で行われている骨盤矯正は体形を変えるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もしも「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正法はとっても効果的な手助けになります。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に感じる痛みの中で表面的ではないものです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念になります。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が分からないことも多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的に全ての頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の約1割で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症原因についてはまだ分からない部分もあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性である。

「群発頭痛」

発症メカニズムについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお薦めです。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

側弯症の矯正とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛を伴うことはほとんど無いため早期での診断はとても困難で、ある程度成長してから気づく事が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。事故などで背骨に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがある。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢では背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む「側弯症」は、体にさまざまな悪影響を及ぼす。外見上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が横に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりが完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も数多く、実際には、効果を実感する方は少数です。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が数多く来院します。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていない。しかし、一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

猫背の矯正

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整体で治す猫背

猫背矯正って何

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」だと言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは「猫背」などが要因かも？イメージをよく見せたい。おおくの人が「猫背」で悩んでいる。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人のことはそんなに聞きません。自分の力で猫背を良くしようと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレして猫背の調整をしても解消されない。「整体」など通っても解消されないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人が多くないのが事実です。猫背を本気でよくしようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を矯正する必要がある。理論的な猫背の修正法を分かっていることが「猫背」を治す基本になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、背中や腰が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかにいけない状態だとわかる。理想的な湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響する。人体は、神経によってコントロールされるので、神経網に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、急いで猫背の治療をする必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背について詳しい方達は少ない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。普通の背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響します。よい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する調整法には、どんな調整法があると思いますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を解消する修正法はたくさん用いられる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができないことがある。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の状態になることができない方にとって、「猫背」を修正する大切な一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい脊椎になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなることも沢山あります。正常な状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う人達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しいやり方で行わないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

骨格を矯正するカイロプラクティックなどの調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想的な姿勢の人が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても有効であり一回の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの修正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がいい。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番大事なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どんなにストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖が悪化するだけで正しい状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の矯正、カイロプラクティック

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姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはないですか。最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する方達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には良い姿勢とはなりません。理想的湾曲からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によって動いているので神経に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響しさまざまな不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に歪みが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難な場合があります。そんな場合は、まず良い姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢にするまず第一歩です。ですから、体が硬く正しい姿勢になることができなくなった人達にとって理想的な姿勢に調整する重要な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋トレにより姿勢を矯正することを奨めています。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢に修正する治療法です。脊椎を直接調整するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を良い場所まで調整しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はびっくりするほど効果があり一度目の調整でいい姿勢になることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に治すことができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢を毎日維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をやってみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。