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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状況を「」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できることは多くない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を調整します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い修正をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な治療を行いひどくなる事がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も強烈な施術をおこなうことはない。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている方は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整ですごく効果がるのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんどないため初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気付いた時には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長期にはときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長するときに「側彎症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が急に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は脊椎の骨の変形は少数のようです。長期間に渡る悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康にさまざまな悪影響をあたえます。外見上の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与えることもある。重度の側弯症の場合には、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になることもある。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲が完治することは無いが、装具は少しは悪化を遅くするため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実には、効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の施術

背骨の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が沢山訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていません。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体かも！整体の治療で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体と頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に生じる痛みで表面的ではない頭の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念です！普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多い。原因は様々といわれるが、基本的に多くの頭の痛みの原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては解らないところもありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで女性に多く発症ししばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。外観の印象を良くしたい。おおくの方達がいろいろな背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨のズレを改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨のズレが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても改善しない。「整体」に試しにいっても治らないなど、背骨の湾曲を治療しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治療しようと考えたら正しい矯正法で背骨の歪みを治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの矯正法を知ることが背骨の歪みを修正する第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見てよくない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には正しい「背骨」の歪みとはいえない。理想の背中の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響し様々な身体的異常くぉ引き起こします。よくない「背骨」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなる為、自分自身がよくない背骨のカーブだと気付いたら、早めに脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲についてくわしい人はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。脊椎が正しい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、背骨の歪んでいる人は脊椎の曲がりのの治療が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを修正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを施術するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている改善方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」治療する手段は一番沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあります。そんな時は、まずいい「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まって正常な背骨の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に施術するための大切な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、トレーニングで「背骨」のズレを治療することをお奨めします。筋肉があれば理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨のズレが悪化する事もたくさんあります。正常な「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢に保つのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを矯正する人達の理屈です。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの修正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも効果的なやり方でしないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪みの調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して良い「背骨」の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体で背骨を理想のところまで調整できてもいい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい脊椎の位置の人が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の歪みの調整はとっても効果的でたった一度の治療でいい「背骨」の位置に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないのです。整体の脊椎の歪みの修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の曲がりがどのような「背骨」の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どんな「脊椎」の歪みなのか分かってなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のカーブの調整は小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の「背骨」のズレの調整をすることで「脊椎」のズレの修正は短い期間で改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。「脊椎」の曲がりの矯正にとても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても重要なのは正常な脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、良い背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より良い背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても日頃から悪い姿勢でいれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの調整で一番有効なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの修正はとてもおすすめです。整体は、脊椎のズレを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療する効果は、いい脊椎の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大半の「腰痛」はおおよそ発症から数週間以内に改善されます。しかし多くの腰痛は、再発を何度も繰り返し、その中の何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重い状況になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰部につづく「腰痛」で症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80パーセントほどの人達が一回は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛でレントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することで発症する腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も沢山あってストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

腰痛は、とても危険な疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり、死亡率のすごく高い疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある人達は、他の病が隠れているか確かめてみることが必要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などに関して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからと言って精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な要因がないと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法は様々な治療法が用いられる。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があるといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を鳴らすのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいして「整体」は、ぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の調整をします。整体にもソフトな矯正方法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする矯正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってする矯正法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の修正を受けてみることをおすすめします。

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整体と姿勢の改善方法

姿勢矯正をしてみよう！

いい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？近頃姿勢が良くないと注意された。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても成功する方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからによくない姿勢だと感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的にいい姿勢とは言えない。生理的脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は神経で動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような方法が知ってますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多くおこなわれている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そんな場合では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に矯正する重要な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を治療することを奨めています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する人達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を施術して正しい姿勢に治す矯正法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想的な所まで移動させてもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人が何かの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、とっても有効であり一回目の修正でいい姿勢に回復できることもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせてするのが有効。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢をどのような時でも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの治療を受けてみてもいつも悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正と言うものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正は、なんなのかわかっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はなされません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の不調の要因になることは無いと思っているからです。（しかし一部の病院で骨盤の矯正を独自のやり方でやっている病院もわずかですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合、手術によって骨盤の修正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、「骨盤」は歪まないとされており「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では可動域は無いと思っているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」の少しのズレを矯正した直後に患者の症状が改善されるのを体験しています。現実に骨盤の関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などがあってすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンのような写真でズレがみられなくても骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な異常を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨が歪むと脊椎の中の神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う場合もある。普通修正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。このわずかな可動域を調整によって可動させるので普通大きな力を用いることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても効果的な助けになります。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時「骨盤」は、子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、正しい状態に修正するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療するのが一番おすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいようです。「肩がはる」という人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです。確実な診断法や治療はなくわからない点もとてもおおい病気なんです。長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一回体験してみるのをお奨めします！