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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが体の異常の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では骨盤はズレないと言われ、整体では「骨盤」は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動することはないと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のすこしのひずみを治療した直後に患部の痛みが無くなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンのような画像で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や血管、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も用いる事もあります。ふつう施術の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を、使用する施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを施術で動かすので、普通強い力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく効果的な手助けになります。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです！「肩がはる」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです。確定的な診断法や治療法はなく解らない点も多い疾患となっています。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を一回受診してみるのをおススメします。

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される場合がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨を治療します。微妙な脊椎の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、疼痛が一瞬で消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な矯正をする整体にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をおこない悪くなる事がある。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強い治療を行うことはありえません。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本人に多くいることを知ってますか？女の方でO脚が気になっている方はたくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い方には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になっていることもあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術法で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の湾曲が要因の可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。沢山の人が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを改善しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても治らない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり治療しようと思ったら効果的な手段で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの矯正方法を知ることが背骨の歪みを矯正する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の湾曲とはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな病をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分がよくない背骨の湾曲だと気付いたら、早急に「背骨」のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の事に関して詳し人は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」のズレている人は「背骨」のズレのの施術が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のズレを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な治療方法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎調整しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い背骨の位置を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが大変な事がある。こんな場合は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に施術するための大切な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレにより脊椎の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があれば良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪化する時も多くあります。正しい「背骨」の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正しようとする方達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても効果があります。しかしながら、筋トレを行う人でも有効な方法で行わないと背骨の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を施術するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療は、背骨や骨盤を直接修正して正しい背骨の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を正しいところまでなおせても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はとっても効果的で一度の治療でいい脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整は、できればしてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の歪みがどのような脊椎の曲がりをしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの治療は部分的な小さな湾曲も治療することができます。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正を受けることで「脊椎」の曲がりの修正は、短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。「背骨」の湾曲の修正に一番大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとする時、とても重要なのは理想的な「脊椎」の状態を常日頃から保こと。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療をされてみても普段から良くない姿勢をしていては、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を行っても普段からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの治療でとても必要なのは常日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は良い脊椎の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「脊椎」のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、良い「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をやってみるといいでしょう。

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猫背矯正

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを解消したいと感じたことはないですか？最近、学校で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされているのは「猫背」が原因では？見た目を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方達のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背を良くしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」など通っても効果がないなど猫背を治そうとしても改善する方があまりいないのが現状です。「猫背」をしっかり良くしようと考えたら実績のある矯正方法で猫背など修正する必要がある。実績のある「猫背」の修正方法をあらかじめ理解することが猫背を治す第一歩になる。

猫背矯正とは？

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が円形になる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自らが猫背と感じたら早めに「猫背」の治療をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背に詳しい方は少ない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響がでます。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を治療すると外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する治療法は最も多く用いられる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような運動はすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えトレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事もたくさんあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える人達の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎や骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢に戻す治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な位置まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている方が何かの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとても有効であり一回の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの調整を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受けるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背が悪化するだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛を治すカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部にでる痛みの中で表面で発症する以外の症状のことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が特定できないことも多くあります。要因はいろいろといわれますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだに分からないところもあるが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです！また、遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、しばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています。頭痛をの多くは脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお勧めです。

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常であれば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはあまり無いため発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を調べて側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。おおよそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症する。事故など体に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期にわたる悪い姿勢では肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む「側弯症」は、全身に色々な影響をおよぼす。外見上の問題、身体機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定が行われることが多い。コルセットで湾曲が完全になくなることはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方も数多く、現実には、効果を感じる方は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

カイロプラクティックの施術

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の患者がたくさん来院します。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。側弯症が治るなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤に戻すには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのが最も推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。