産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが一番おすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。