いい姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理的に理想的な背骨とはなりません。生理的背骨から逸脱した脊椎は筋肉骨格系に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもとても大きく影響しさまざまな不調をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自ら悪い姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢に詳しい方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に湾曲が無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。