出産後にされる産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は産後元の場所になります。

通常、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがいちばん推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。