出産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

ふつう、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に治すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがもっとも推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。