脊椎側弯症とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は理想の状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまりないので早期での発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多いようです。気が付いた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要です。だいたい1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発症する。事故などで脊椎に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この「側弯症」は、背骨の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、身体に色々な影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる事もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側彎症」の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることが多い。装具で湾曲が完治することはないが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も数多く、現実的には、その効果を実感する人は少ない。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックの矯正

骨の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の方達が多く来院します。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療方法は発見されていないようです。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で良くなる「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのはいいと思います。

ギックリ腰の治療、カイロプラクティック

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態はすなわち、重量物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、時々スプラング・バックでも同様の病態を発症する。発生要因等も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそのような労働環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と言われる場合が以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを施術して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた関節を矯正します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、疼痛が瞬時によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い治療をする所に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な治療をおこない悪くなる場合があるのです。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も強い施術をおこなうことはないのです。

骨盤の歪みとカイロプラクティックの骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのかわかっている人は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正はしません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の異常の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の矯正を独自の方法でしている整形外科もわずかにあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を施術することがある。この場合は、手術によって「骨盤」の調整を行うことが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、カイロプラクティックでいう「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産する時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では動きがないと思っているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法で行う「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを矯正したあとに痛みが良くなるのを見ています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在し少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンなどの画像診断でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてそのズレを調整する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな異常を体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックと骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる事もあります。普通施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を調整によって可動させるので基本的に大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、外見で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節は多少のズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正法はとても効果的な手助けになります。

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が日本人に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている人はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっていることもあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の治療で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。治療するにも若いうちに治さないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

カイロプラクティック、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立つと足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

猫背の矯正

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猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢に治したいと考えたことは？最近「猫背」の姿勢だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは「猫背」などが要因かも？イメージを良く見せたい。たくさんの方達が猫背で苦労しています。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達の話はあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」を良くしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても良くならない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしてもよくなる人が多くないのが事実です。「猫背」を本当に改善しようと思ったら実績のある矯正法で猫背を調整する必要がある。実績のある猫背の調整方法を知っていることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になるのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の元にもなるので自分で猫背と感じたら急いで「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい人達は少ない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に凄く効果があります。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？猫背を修正する調整法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする改善法は沢山用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正常な状態になれない人にとって、猫背を治療する重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を高めるような体操はやることはない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な状態を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする人の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、筋力トレーニングをする方でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

骨格を治療する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い状態にする治療です。背骨を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい所まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想の姿勢の癖がついている人達がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果的でたった一度の治療で猫背が調整されることも珍しくありません。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの治療を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることならしてみるのがいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどのように調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をすることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、最も重要なのは理想の姿勢をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想の姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することがいちばんおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛

頭痛は頭に生じる痛みのなかで表面で発症するものでない症状です！いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです！原因はいろいろと言われますが基本的には、全ての頭の痛みの原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはまだ分からない部分もありますが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。また遺伝的な要因もあると考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で女性に多く時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです。

カイロプラクティック、背骨の歪みの治療

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと感じたことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが根本要因なのでは？外見を良く見せたい。おおくの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという方達はあまりいません。自分の努力で「背骨」の曲がりを調整しようと試したけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても治せない。整体に通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても改善できる方達が多くないのが現実です。背骨のズレを本当に矯正しようと思ったら効果的な方法で「背骨」の湾曲を治療する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の状態は、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えますが、人体の構造的にはいい「背骨」の歪みとはならないのです。理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳で操られているので神経機能に影響が出ると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな肉体の異常を起こします。悪い「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなる為、自らがよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに背骨の曲がりを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の状態に関してくわしい人は少数です。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」のズレている方達は「背骨」のカーブのの矯正が必要になります。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを施術して、理想の脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを「背骨」施術するやり方は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の位置を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいが苦労する場合があります。このような場合は、まず初めにいい脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の位置に施術する為の有効な第一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋トレにより脊椎の湾曲を矯正するべきとススメます。筋肉があれば理想の「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎のズレが悪くなることもたくさんあります。いい背骨の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」のズレの修正とっても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう人でも効果的な仕方で行わないと「背骨」のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。理想的な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤を動かして理想の「背骨」の位置にする修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは理想の「背骨」の状態になるのは困難でしょう。カイロプラクティックの治療で「脊椎」をいい所までなおせても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の人が何かの原因で背骨の状態がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正はかなり有効で一度の矯正で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の調整を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの矯正は、できることであれば受けてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどんな背骨のカーブをしているかを分かる必要がある。どのような「脊椎」のズレなのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの施術は小さなズレも修正することができる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正をやることで脊椎のズレの矯正は、短い期間で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。「脊椎」のカーブの治療にとっても大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、すごく重要なのは正常な脊椎の姿勢を常日頃維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の修正を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、良い「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる期間より良い脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の湾曲のクセが強くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み治療でとっても必要なのは日頃からいい脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢にしようとする為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のカーブの修正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。背骨のズレを矯正するときの効果は、良い脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療をするといいと思います。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術全般についてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の症状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることで、疾病を治癒させようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）や「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術

整体に決まった方法はなく治療する人により施術することは異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足による矯正(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院