産後の骨盤、カイロプラクティック

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっともお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いみたいです。肩がはるという人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！確実な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い病気です。長時間首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体のようです。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回経験するのをおすすめします！

整体、姿勢の直し方

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姿勢の治し方と整体

姿勢を治してみよう！

美しい姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに悪い姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理的に正しい姿勢とは言えません。生理的な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、体に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、右や左に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難な事があります。こんな体では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になることができない人達にとって良い姿勢に調整する為の大切な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することを奨めます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する事も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して正しい姿勢に修正する調整法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく効果のある方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで骨を理想的なところまで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はかなり有効であり最初の修正で良い姿勢に治ることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとする場合、大切なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみてもいつも良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも正しい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

ギックリ腰の改善方法

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態は、重量物を持とうとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明といわれる事が以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰部に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。やさしくズレた骨盤や背骨を矯正します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰に痛みを発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、痛みが一瞬で消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な調整をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正をおこない悪化する事があります。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのような時も強い矯正を行うことはない。

腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛とは腰の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。大部分の「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に重大な支障をきたす重い状態になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の人達が一回は腰痛を発症すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなく当然症状によっても分類できます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達にはよくある「腰痛」で、画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負担が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによってあらわれる腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がわからない腰痛もたくさんあって不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

腰痛はとても危険な病変が隠れている場合もあり緊急性があり、死亡率の高い病変もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては、要因である病気を治さないかぎり腰痛が消失することはない。腰痛の他にも症状がある人は、他の病変が隠れているか調べてみることが必要になります。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる怖い腰痛もあるということを知っておきましょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」などに対してよく用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療には、さまざまな方法が用いられる。これは「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき音を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする施術を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」はぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやさしい施術があるのです。慢性の腰痛に対しては整体の矯正方法にもよるがボキッってする治療をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

猫背の治し方とカイロプラクティック

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猫背矯正と整体

猫背を矯正しよう

「猫背」などを治したいと思ったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから猫背みたいになっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは猫背などが要因かも？イメージを良く見せたい。多くの方が猫背で悩んでいます。猫背で悩んでいるのに「猫背」を解消したいという人の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」を改善しようと試したけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても治らない。整体など通っても効果が無いなど「猫背」を解消しようとしても改善する方があまりいないのが事実です。「猫背」をしっかり解消しようと考えたら理論的な矯正法で「猫背」を矯正する必要があります。正しい猫背の治療をあらかじめ知ることが猫背を治療する基本になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は、首の骨が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になるのが普通で、背中が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言います。背中が円形になる猫背の見た目は明らかに悪い姿勢だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経系によって支配されているので、神経組織に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなるので自らが猫背と気付いたら早く猫背の調整をおこなう必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背に対して詳しい方は多くない。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。正常な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を矯正すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を治療をしない理由はないのでは？猫背を調整するやり方には、どのような修正法があると考えてますか？いくつか知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとするやり方はよく利用される治療法で真向法など様々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想の状態になれない方達にとって、猫背を治療する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

筋トレ

ジムでは、筋力の減少により「猫背」などになると説明し、筋トレによって猫背を修正することをススメます。筋力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。正常な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う方達の理屈です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢にする治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で背骨を理想的な位置まで治しても正常な姿勢の状態になるわけではない。もともと正常な姿勢の癖がついている人達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごく効果的で一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はなるべく受けてみる方がいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように矯正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、最も重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに続けることです。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても日頃から猫背の姿勢でいるのであれば、猫背が悪化するだけでいい状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療方法

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想の状態であったら正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は苦痛などを伴うことはあまりないので早期での診断はとても困難で、ある程度成長してから気がつく事が多い。気付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要。だいたい1対7の割合で女性に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症します。交通事故などで背骨に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期に渡る歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体に様々な悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

外見

背骨が側方に曲がるだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」の場合には、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院でされる「側彎症」の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることが多いようです。装具で歪みが消えることはありませんが、装具はある程度側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、効果を感じる人達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はとても根気がいるものになる。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術を行う。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の人が沢山来られます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療は確立されていないようです。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺整体院かも！整体の施術で良くなる側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤に治すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

カイロプラクティック、背骨の治し方

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が原因なのかも？外見の印象を良く見せたい。沢山の方達が色々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治したという人達は少ない。自分の力で「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の曲がりが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してみても治らない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり修正しようと思ったら効果のある手段で「背骨」の歪みを治療する必要がある。有効な背骨の曲がりの矯正法を知ることが背骨の湾曲を治す第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは明らかにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、人体の構造的には理想の「背骨」の歪みとはならないのです。正常な湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし様々な病を起こします。悪い脊椎の歪みは、印象だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない「脊椎」の状態だと分かったら、早急に背骨のズレを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲について詳し方は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。その為、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」のカーブのの調整が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の曲がりを調整して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正すると見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを調整するやり方には、どんなやり方があるのか？何個か知られている矯正方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」治療する方法は一番たくさん使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず良い脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想の背骨の姿勢になれない人達にとって、正しい「背骨」の位置に治療するための効果的な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には有効ではない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレにより「背骨」の曲がりを調整することをススメます。筋肉があったら正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎の曲がりがひどくなることもあります。理想的な「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に保つのも楽になり脊椎の湾曲が良くなるというのが筋トレで「背骨」のズレを矯正する人の考えでる。確かに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの修正とっても効果的です。しかし、筋トレを行う人でも効果的な方法でやらないと背骨の歪みが改善するどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のカーブが治るどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの背骨のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤を直接動かして理想的な「背骨」の位置にする療法です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは良い「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を理想の位置まで修正できても、良い背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な背骨の位置の方達が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」のカーブの治療はとっても効果がありたった一度の矯正で理想的な脊椎の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの施術を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整は、できることであれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」のカーブがどんなふうな脊椎の湾曲をしているかを知る必要がある。どのような「背骨」の歪みなのかを分かっていなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は小さな湾曲も調整することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術を受けることによって「脊椎」のズレの施術は、早くスムーズに改善することができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。「背骨」の歪みの調整にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も重要なのは正常な脊椎の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をしても日頃からよくない姿勢をしていては、良い「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしても普段からよくない姿勢でいるのであれば、背骨のカーブの癖が強くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正で一番効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、理想的な背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの調整はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、背骨のカーブを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。脊椎のズレを治療する効果は、いい脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの施術をうけてみるといいですよ。

脊椎側弯症の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまりないため発症初期における診断はとても難しく、ある程度成長してから気づく場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女子に多く、とくに初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると側弯が早く進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症する。事故など身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、身体に多種多様な影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響する。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もある。重度の側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはないが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術が行われる。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいます。

カイロプラクティックの矯正

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が多く診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。