姿勢の治し方

整体と姿勢矯正

悪い姿勢を改善

良い姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に理想の背骨とはなりません。生理的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも影響をあたえます。体全体は神経機能によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く大きく影響しいろいろな不調を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな疾患の原因にもなるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正すれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な場合がある。そのような状態では、まず正しい姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない人にとって良い姿勢に矯正する大切な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレによって姿勢を矯正することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

骨格を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に修正する矯正法です。脊椎を直接施術するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を良い位置まで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもと良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前であれば整体の治療はビックリするほど有効であり一度目の矯正で理想の姿勢に治ることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は早く修正することができます。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の施術を受けてみても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても日頃から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで理想の姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

整体、猫背の治し方

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猫背を治す整体

猫背矯正

猫背を綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？奥さんから猫背だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされているのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの方達が猫背などで苦労している。「猫背」などで苦労しているのに猫背を良くしたいという方達のことはあまり聞きません。自分自身で猫背などをよくしようとためしてみたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても改善しない。整体など通っても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても治る人達が多くないのが実際です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」を調整する必要がある。理論的な猫背の調整法を治療前に知ることが「猫背」を治す第一歩になる。

猫背の矯正とは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、脊椎が背中側に出っ張る状態を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見て悪い姿勢だとわかります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によって操られているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の要因にもなるので自分が「猫背」と思ったら早く猫背の治療を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」について詳し人は多くない。理想の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、猫背の方達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を調整できればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どのような矯正法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する改善法は頻繁に使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の状態になることができない人たちにとっては、猫背を修正する重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような運動はする事はありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想的な背骨になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪くなることもたくさんあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかし、トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢にする治療です。背骨を直接調整するのでとても有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。整体で骨を元の位置まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖が付いている方が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとても効果があり一度の修正で猫背が治ることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できることならしてみるのがいい。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても重要なのは理想的な姿勢の状態を常に保つこと。どれだけ柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が強くなるだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に理想的な姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使用される言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在世間一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似た背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病態を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することにより、病態を治す療法。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体に決まった方法は無く、治療する人によって行うことは違います。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家が自説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足を使った矯正(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）の多くについてもちいられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た骨格の矯正（主に背骨）を目的とした治療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により様々な症状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストし、病態を治そうとする治療法。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術

整体には定められたやり方はなく施術する人により治療することは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」「Chiropractic」 など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でない為、整体を冠する治療家個人が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女子達に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にする人達はたくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっている事もあり、将来膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚が歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の調整法で最も効果があるのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の調整のプロです。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するなら早くしないとO脚の矯正が困難になります。整体の施術法で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

X脚矯正、整体

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早急に矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。見た目を気にするう女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療で、当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった「骨盤」は、産後元通りになります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を正しい状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番おすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

姿勢

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整体と姿勢の治し方

姿勢を矯正してみよう！

良い姿勢になれるならと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する方があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はパット見変な姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には良い姿勢とはなりません。生理的な背骨の湾曲からハズれた背骨は体に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。人体は神経機能によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にも大きく影響し色々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方はあまりいない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を治療すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になることじたいが困難なことがあります。そんな場合では、まずいい姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になることができない人達にとって理想の姿勢に修正する為のとても有効な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かしていい姿勢に治す矯正法です。骨を直に動かすのでとても効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎をいいところまで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はかなり効果的で一回目の修正で良い姿勢になれることもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正を受けても、日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想の姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！肩が張るという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あるようです。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合が多く整体の施術は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験するのをお奨めします！

骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今は「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている方は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の矯正はなされません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが身体の不調の要因になるようなことは無いと考えているからです。（だがしかし一部の病院では骨盤の治療を独自に行っている病院もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合、外科手術で「骨盤」の施術をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされており「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まず、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通動くことはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのズレを矯正したのちに患部の症状がよくなるのをよく目にします。実際骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉があり少しの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような画像でズレが認められなくても骨盤が歪んでいて、その歪みを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、様々な異常などを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も用いることもある。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。この少しの動きを治療により動かすので、普通は大きな力を使用することはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はすごく効果的な助けになる。