カイロプラクティックと産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な状態に治すには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解しなければどっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

カイロプラクティックで治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭部にでる痛みのなかで表面で発症する以外の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！ありふれた症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が解明できない場合も多くあります！要因はいろいろと言われますが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症原因についてはいまだに解らない部分もありますが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生原因については未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。カイロプラクティックは、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお勧めです。

カイロプラクティック、側弯症の治療

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正常であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、痛みを伴うことは希で早期の診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づくことが多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現します。交通事故などで脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、身体にさまざまな影響を及ぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状。

容姿

脊椎が側方に歪むだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の壁になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが完全になくなることはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう方も多く、現実には、その効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の患者がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは昔から側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていないようです。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺整体かもしれません。カイロプラクティックの治療法で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。

猫背の直し方とカイロプラクティック

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整体で治す猫背

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことはないですか？奥さんから猫背の姿勢になっている言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされているのは猫背が要因では？イメージをよく見せたい。多くの方が「猫背」で苦労している。「猫背」で悩まされているにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で猫背をよくしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても解消されない。整体に通ってみても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても改善する方があまりいないのが現実です。「猫背」をちゃんと良くしようと思ったら実績のある治療で「猫背」を改善する必要がある。効果のある猫背の治療をあらかじめ分かっていることが「猫背」を治す第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想的で、背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が丸くなる「猫背」の容姿は明らかに良くない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経網によって操られているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自らが猫背と思ったら早急に「猫背」の調整を行う必要があります。

正しい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方達は多くない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康に凄く有効です。なので猫背の方達には猫背の調整が必要です。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。いい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を治療すればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのでは？猫背を矯正する調整法には、どのようなやり方があると考えてますか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする解消法は多く用いられる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を理想の状態にすることじたいができない事がある。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人にとっては、「猫背」を治療する重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すような体操はする事はない。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなることも沢山あります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う人達の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎、骨盤を治療するカイロプラクティックなどの修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態に治す治療です。脊椎、骨盤を直接調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な場所まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達が何らかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることなら受ける方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持することです。どんなに柔軟やトレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても普段から猫背でいるのであれば、癖が強くなるだけで正しい姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方、カイロプラクティック

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背骨矯正

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」の曲がりが原因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの方がさまざまな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを矯正したいという方は少数です。ネットを参考にして自分で「背骨」のズレを修正しようと試してみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善しない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に改善しようと思い立ったら正しいやり方で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの矯正法を知ることが背骨の曲がりを治す一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首の骨が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからに良くない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」のカーブとはならない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与えいろいろな肉体の異常をまねきます。よくない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾病など重大な疾患の原因にもなる為、自分自身が悪い脊椎のカーブだとわかったら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の事についてくわしい方達は多くいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。ですので、「脊椎」の歪んでいる人達は「背骨」の歪みの治療が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の歪みを施術すればルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか知られている修正方法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「背骨」修正しようとする方法は最も多く使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすること自体が大変な場合があります。そのような時は、まず一番に理想的な脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人にとっては、正しい「背骨」の位置に治療するための有効な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、筋トレにより脊椎のカーブを調整するべきと奨めます。筋力があったらいい「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲が悪化する場合もたくさんあります。良い背骨の位置を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な状態に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎のカーブを治療する方達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の歪みの治療にとても有効です。しかし、トレーニングをしている方達でも効果のあるやり方でやらないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」のカーブをひどくするような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。正しい背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を調整する「カイロプラクティック」などの治療法もある。「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整は「背骨」や骨盤を修正して正常な「脊椎」の位置にする修正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を理想の所までなおせても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は凄く有効でたった一度の修正で理想の「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正は、できるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のズレがどのような「背骨」のカーブをしているのか知っている必要がある。どのような「背骨」の曲がりなのか理解してなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な湾曲も矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療を受けることによって「背骨」の歪みの矯正は、早くスムーズに矯正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。脊椎の曲がりの治療にすごく大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい「背骨」の姿勢をいつでも保こと。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い脊椎の姿勢の癖はつかない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の歪み修正で最も効果的なのは毎日理想的な脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、いい背骨の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを調整する時の効果は、正常な脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの調整をうけてみるといいのではないでしょうか。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術方法全てに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在一般にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う施術およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」し、体の不調を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決められたやり方はなく人により施術する事は違う。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独特の理論や思想など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える治療方法全般に対して用いられる。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療法です。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」して、肉体を自然回復させようとする治療方法。オステオパシーは、肉体の構造的な歪みは体の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では決まった方法はなく治療する人によって施術する事は違う。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足を使った手技（道具を使用することも）でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする方は、多いと思いますが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっていることもあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化する事が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正方法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨と骨盤を矯正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く改善しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

カイロプラクティック院、X脚矯正

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X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく脚が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。人目を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みがひどくなることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

ギックリ腰の治療とカイロプラクティック

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態、重い物を運ぼうとした時に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は多くない。近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断されることが多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを治療して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。優しくズレた骨盤や背骨を矯正します。わずかな関節の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを修正することで、痛みが瞬間的に無くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な矯正をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な治療をおこない悪化する場合があるみたいです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんなときも強い調整をおこなうことはありません。