腰痛とは腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大多数の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは運動能力に大きな支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてすこししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もあるのです。一生で80％ほどの人達が一度は腰痛を経験すると

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で区分されるだけでなく当然のこと要因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の方達にはありふれた腰痛で画像診断をすると、多くの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって発症する腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかとも思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛になることもあるのです。

腰痛にはとても危険な病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い病変もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが必要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす怖い腰痛もあることを覚えておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛などに対しておおく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療には、色々な方法が使われます。これは腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッと骨を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなボキボキする治療を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには、気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックはぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療方法があります。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの施術にもよりますがボキッっとする矯正をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしないやり方に関係なく脊椎や骨盤を治療するためとても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「カイロプラクティック」の修正を試してみることをおすすめします。

近頃では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのかわかっている人達は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の調整を独自の方法でしている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合は、外科手術で骨盤の調整をされることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

普通の医療で骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの民間療法では「骨盤」は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は普通動くことは無いと考えらているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しのズレを矯正したのちに患部の症状が無くなるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には靱帯、神経、筋肉がありわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲン写真のような画像でひずみが写らなくても骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、色々な不調を身体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。背骨がズレると脊椎の中の血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

背骨が歪むと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

手技療法によるカイロプラクティックの骨盤矯正は、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手でします。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具も使用することもある。一般に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正を、使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を矯正で可動させるので通常は大きな力を必要とすることはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前後で変化したと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

例外として骨盤が、普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

カイロプラクティックでする「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、肉体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はとっても効果的な手助けになります。

一般には、この状況は、重い物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称で表す。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

一般に行われる病院の検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

いきなり起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき事故も発生しています。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを矯正して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰に痛みを発することがある。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、激痛がすぐに消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な治療をするカイロプラクティックにいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術をして悪くなる場合があるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんな時も強い施術を行うことはありえません。

良い姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の姿勢とは言えません。理想的な背骨のカーブからハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもとても大きく影響し色々な不調を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりが無い脊椎なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。