整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に調整するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みで表面に生じる痛みでない痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からない場合も多くあります。原因は色々と言われるが基本的に多くの頭痛の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生原因については、まだ分からない所もあるが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝の関係もあると考えられているみたいです。片頭痛は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと言われているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです。

猫背の直し方と整体

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整体で改善する猫背

猫背の矯正を知ろう

「猫背」などを正しい姿勢に治したいと感じたことは？最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは「猫背」などが原因かも？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が猫背で悩んでいます。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという方の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背などを改善しようと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても改善しない。整体に行ってみても改善されないなど猫背を修正しようとしても治る方達がほとんどいないのが現状です。猫背を本気で改善しようと考えたら理論的な方法で猫背を治療する必要がある。効果のある「猫背」の修正法を理解することが猫背など矯正する基礎になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、背中が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」と言います。背中が円形になる「猫背」の状態は一目見て悪い状態だと分かる。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなるので自分で「猫背」だと思ったら早めに猫背の修正をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは？

猫背に対して詳しい方達は多くありません。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にとても効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を修正すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのでは？「猫背」を調整する調整法には、どんなやり方があるのか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって猫背を治療する治療法はたくさん使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々なやり方があります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬く正常な状態になることができない方にとっては、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正常な状態になることができるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になると考え筋トレによって猫背を調整することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を修正しようとする人の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかし、筋トレをする人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨を施術する整体など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して良い姿勢にする治療法。骨を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で骨格を元の所まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人達がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても効果があり一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的におこないたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとする時、最も大事なのは理想的な姿勢をつねに保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのはいつも正常な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体と側弯症の治療

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまりないため早期の発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現します。交通事故などで体に力が加えられたことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期間にわたる良くない姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、身体に多種多様な悪影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横方向に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあります。重度の側弯症は、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが大きくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲がなくなることはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達は多くありません。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の治療

骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の患者が数多く診察に来ます。整体では古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は発見されていません。だが、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。整体の調整で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

背骨の治し方、整体

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは、「背骨」のズレが要因なのでは？外見の印象を良く見せたい。たくさんの人がさまざまな背骨のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを治したという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを治療しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどにいったけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しに通院しても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても修正できる人達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に治療しようと決めたら効果のある治療法で背骨の湾曲を治療することが必要。正しい背骨の曲がりの矯正方法を理解していることが背骨の曲がりを改善する第一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の状態は、良い背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い背骨の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人間工学的には良い背骨の姿勢とはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな体の不調をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、外見だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自らがよくない脊椎のカーブだと気が付いたら、早急に脊椎のカーブを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の生理的湾曲に関して詳し方達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。ですので、「背骨」のカーブしている方達は脊椎のカーブのの矯正が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを修正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を施術できれば見た目も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正のやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を増すことによって脊椎のズレを脊椎施術しようとする方法は一番多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にもっていくことじたいができない場合があります。こんなときは、まず最初に理想的な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人にとって、正しい背骨の位置に治療する為の効果的な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋トレによって「脊椎」の曲がりを治療することを奨めます。筋肉があれば理想の脊椎の位置を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレによって「背骨」の歪みがひどくなる場合もたくさんあります。正常な「背骨」の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで脊椎のズレを施術する人達の理屈です。確かに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の曲がりの矯正とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも効果的なやり方でしないと脊椎の歪みが治るどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を修正する整体などの手技療法もあります。整体の背骨のズレの治療は、背骨や骨盤を動かして良い「背骨」の位置にする療法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を理想的な場所まで治しても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の人が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の「背骨」の湾曲の矯正は凄く効果的で一度の修正でいい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪みの矯正は、できればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」のズレがどんな「背骨」の曲がりをしているのか理解する必要があります。どのような背骨のズレなのか知っていなければ、どのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの修正は小さなカーブも調整することができる。「整体」の脊椎の湾曲の矯正をすることで「背骨」のズレの矯正は短期で矯正することができます。だが、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。背骨のズレの修正にとっても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とても大事なのは理想的な「脊椎」の状態を常日頃維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をされても普段からよくない姿勢をされてたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の調整で一番有効なのは日頃から正しい脊椎の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の施術は、とってもおススメです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。背骨のカーブを調整する時の効果は、理想的な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」のズレの治療をしてみるといいですよ。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える治療方法全てについて使用される言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で米国で誕生した手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・「オステオパシー」です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって矯正アジャストメントし、身体を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック・オステオパシーの理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

治療法

整体に決められたやり方は無く、行う人により施術する事は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した手技（道具を使用する場合も）でする治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰の治し方と整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状態すなわち、重量物を持とうとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなることを「」の通称をもっていいます。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断される事がおおく、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた関節を矯正します。わずかな背骨のズレでも腰周辺に痛みを発することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、激痛がすぐに消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い矯正をする整体にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療を受けて悪化する場合があるのです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な調整をおこなうことはありません。

O脚と整体

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O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている方達は多いと思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の治療法で効果があるのが整体です。整体は骨を矯正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

肩凝り

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩だけでなく首の部分も凝ることが多い。肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるようです。明確な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状なんです！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお奨めします！

X脚と整体院

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。