背骨の矯正、整体

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背骨矯正

背骨の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは、「背骨」の歪みが根本原因可能性も。ルックスを良く見せたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方は数少ない。自分で「背骨」のズレを矯正しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を行っても良くならない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨の湾曲を治そうとしてもできる方が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に改善しようと思ったら有効な治療法で「背骨」の歪みを施術する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」のズレは見るからに悪い背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には正しい背骨の姿勢とはならないのです。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響しさまざまな身体の不調を起こします。よくない「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブに関して詳し方達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。そのため、脊椎の曲がっている人は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを治療できればルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な改善方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」治療するやり方は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があります。しかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって正常な背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。こんなときは、まず一番にいい「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が固まって理想の背骨の姿勢になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に施術するための重要な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの施術には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むといい筋力トレーニングによって脊椎の歪みを治療するべきとススメます。筋肉があればいい背骨の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで脊椎の曲がりが悪化する事もたくさんあります。理想的な背骨の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を良い位置に保つのも簡単になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋トレで背骨の湾曲を矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする方でも正しい方法でやらないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころかひどくなります。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨矯正

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」の歪み矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「背骨」の位置にする治療です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を理想的な所まで修正できても、理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の方が何かの原因で背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の曲がりの修正はすごく効果的で一度の矯正で理想の背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの施術を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。整体の「背骨」のズレの調整は、できることであればしてみる方がいい。まずは自分の背骨の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているのか知っている必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨のズレの矯正は部分的な湾曲も治すことができるのです。整体の背骨のズレの治療をやることで「背骨」の曲がりの矯正は短い期間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。背骨のカーブの矯正にすごく大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合、とても重要なのは正しい脊椎の状態を常日頃から維持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の修正をされても普段から良くない姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」のズレのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨のズレの治療で一番必要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの施術は、とてもお奨めです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている全身の機能を正常にすることができます。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を治療する効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の調整をうけてみるといいのではないでしょうか。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える療法全般に対して使われる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今、俗に用いられる意味では「カイロプラクティック」に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした施術を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により種々の病態を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術方法である。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストして、身体を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは肉体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体に決まった手順はなく、治療する人によって治療することは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家が自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手足による技術（道具を使うことも）でする施術です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える施術方法全てに対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な病気を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法であります。カイロプラクティックは脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」して、体を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な歪みは体循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体（せいたい）では定められたやり方は無く施術する人によって理解・解釈は異なります。大正のころ伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整など主に手による矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正と整体

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では骨盤矯正というものをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整はすることはありません。なぜでしょうか？病院では「骨盤」はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが肉体の不調の要因になることはありえないと考えているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でしている整形外科も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術によって骨盤の治療をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で骨盤は歪まないと言われ、整体では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産の時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通可動することはないと思われているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しの歪みを治療した結果症状がなくなるのを体験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在して微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIのような写真でズレが認められない場合でも「骨盤」がひずんでいてそれを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、いろいろな不調を体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の異常など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する事もあります。普通矯正の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり施術を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を施術により可動させるので普通大きな力を用いることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う方もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく有効な助けになる。

肩こり、整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首もこることがおおいみたいです。肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです。確実な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長い時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の治療方法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど受診してみるのをお勧めします。

整体、猫背

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猫背は治る

猫背矯正って何

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと思ったことはないですか？旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされているのは「猫背」などが要因かもしれない？見た目を良くしたい。多くの方達が猫背で悩まされています。「猫背」などで悩まされているのに「猫背」を良くしたいという人達の話はそんなに聞きません。ネットや本を見て自分自身で猫背を良くしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしてもよくなたない。整体など通ってみても良くならないなど、猫背をよくしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。猫背をしっかりよくしようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」を修正する必要があります。正しい「猫背」の改善法をあらかじめ分かっていることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背の矯正って何？

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、腰や背中が後ろに出っ張る背骨を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の外見は見るからに良くない状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも影響を与えます。身体は、脳によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の原因にもなってしまうので自分で「猫背」と感じたら早く猫背の修正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは

猫背に詳しい方はあまりいない。理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康になるのにかなり効果があります。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は疾患だけでなく外見的にも影響します。いい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を修正して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療すればルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する矯正法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとする治療法は多く用いられる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類がある。しかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正するための大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背が悪化する場合もたくさんあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも正しいやり方でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に戻す治療法です。関節を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、、これだけでは「猫背」を修正するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を元の所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正しい姿勢の方達がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく有効でありたった一度の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番重要なのは理想的な姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から猫背でいるのでいたのであれば猫背が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

腰痛と整体

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の腰痛はおおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうち何％かは運動に大きな支障をもたらす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからすこししか時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生で80％くらいの人達が一度は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなく当然のこと原因によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、レントゲンやMRIなどすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらは老人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過剰な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが要因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても重大な病気が潜んでいる場合もあり緊急性があり死亡率のある病変もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病に対しては、要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが必要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない腰痛に対してよく用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的な要因だというのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療は色々な対処法が用いられます。これは、「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッてする施術を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもソフトな治療が使用されます。慢性腰痛にには、整体の矯正法にもよるがボキッっとする施術をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってする施術方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

ギックリ腰の治療と整体

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この病態、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷事由を断定できることは多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを修正して体を治す手技療法です。「整体で矯正をしたら帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしく歪んだ関節を調整します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがある。この場合整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを治療することによって、疼痛が瞬間的に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強烈な矯正をする整体に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を行い悪化することがある。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な調整を行うことはありえません。

O脚と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女の子達に多くいることを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにする方は多いと思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などによって脚がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の修正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は脊椎を治療する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の施術で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

整体、産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのがもっとも推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。