肩凝り、カイロプラクティック

整体

整体とは日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くに使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整アジャストすることによって、肉体を改善させようとする施術。オステオパシーは身体の異常な構造は体の循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）では定められた手順は無く行う人により施術する事は違います。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使用した矯正（道具を使うことも）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体とぎっくり腰の治し方

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「ギックリ腰」

一般には、この状況は、重量のある荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないといわれることが以外に多く、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することが多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを調整して身体を治す療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた関節を修正します。微妙な脊椎の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、激痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強烈な矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な施術をおこない悪くなることがある。いい整体は、急性腰痛に対しどのような時も強い調整をおこなうことはありません。

整体とO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚が気になっている人達はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などによって脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚と整体

O脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は脊椎、骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

腰痛と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを発することをいいます。ほとんどの腰痛はおおよそ傷めてから数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは活動に重大な支障をきたす重篤な状態になります。腰痛は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みの軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％以上の人達が一回は、「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけでなく、当然のこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人達には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負担が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することで発現する「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には危険な病気が隠れている場合もあり、緊急性があり、致死性のある疾病もあります。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては、原因である病気を治さないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状の他にも症状がある方達は、他の病があるかどうか確かめてみることが重要になる。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに対してしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法には色々な治療が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は一般的にボキッって骨を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛には、このようなボキッてする矯正を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない施術法で脊椎や骨盤の調整をします。整体にも柔らかい施術法が使用されます。慢性腰痛にには、整体の治療法にもよりますがボキッっとする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってする治療法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので、腰痛で困っているなら一度「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

整体院とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

肩凝り、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです。「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療はなく分からない点も多い病気となっています！長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体です！肩凝りと脊椎の歪みと関係している事がおおく整体の治療は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などをいちど受診してみるのをお勧めします！

骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどんなものなのか解っている方は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の異常の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でやっている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を修正することがある。この場合は、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院の医療では骨盤はズレないとされていて整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まず、「整体」で言う「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産する時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は普通動きがないと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の微妙なひずみを施術した結果患部の痛みがなくなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってわずかなズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、様々な異常などを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中に入っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれが侵されても筋肉や内臓に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具ももちいることもある。一般に治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に修正を行う方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を修正によって可動させるので普通は強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が、開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとっても効果的な手助けになる。

整体と脊柱側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことは稀なため発症早期での診断はすごく困難で、ある程度成長してしまってから気がつくことが多いようです。気が付いた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急に悪化することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発症します。事故などで脊椎に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、背骨の変形を伴うことが少ない。長期間にわたる悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を正していることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体にさまざまな悪影響をあたえます。見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど。

容姿

背骨が左右に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合には、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはないが、コルセットは確実に悪化を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術が行われる。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人が多く来院します。整体は古くから「側弯症」の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療は発見されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かも！整体の調整で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

姿勢矯正と整体

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になりたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する方があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理学的に正しい姿勢とは言えない。理想的背骨から逸脱した姿勢は、骨格に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体は神経によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもとても影響し様々な障害を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりが無い脊椎なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるんでしょうか？何個か代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合では、まず初めにいい姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって良い姿勢になることができない方達にとって理想的な姿勢に治療する為の効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする人の理論です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療していい姿勢に整える矯正法です。脊椎を直接修正するのですごく効果的な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を理想のところまで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々いい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、すっごく有効であり一度目の修正で正しい姿勢に改善することもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにおこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに大切なのは良い姿勢を毎日維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術を受けても、いつも悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

頭痛と整体

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頭痛

頭痛とは頭部に発症する痛みで表面的ではない症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。普通にある痛みである他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が分からないことも多いようです。原因はさまざまといわれるが、基本的にすべての頭痛の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについては、わからないところもありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられている。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性のようです！

「群発頭痛」

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管が関係している為整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお薦めです。