整体の治療と肩こり

肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患です。長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療として最も効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回受診するのをお勧めします。

姿勢の直し方と整体

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姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には理想的な脊椎とはいえません。生理的脊椎から逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎から出ている神経伝達にも悪影響を与えます。体は神経によって動いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響しさまざまな体調不良をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の要因にもなりうるので、自ら悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みが無い背骨です。良い姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな手段があるんでしょうか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になること自体が難しい場合があります。そのような状況では、まず初めに理想的な姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬く理想の姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に治療する為の重要な第一歩になります。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を治療することをススメます。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法なのですがただこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な位置まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の姿勢矯正は、かなり効果的で一回の修正で良い姿勢に回復できることもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の矯正をしても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

整体、脊椎側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気づいた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多く特に初潮前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことにより発現します。交通事故などで背骨に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、健康に色々な影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横方向に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」は、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療

医療で行われる側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方達はごく少数です。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を調整するする外科手術をします。この場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による矯正

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多く来られます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないのが現状です。だが、一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！整体の調整で治る側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に生じる痛みのうち、表面で発症する以外の痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です！珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からないことも多い！要因はさまざまと言われるが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはわからない所もありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性のようです！

群発頭痛

発症原因については未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても効果があると考えられています。頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がおススメです！

骨盤を調整する

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌などで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのかわかっている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の施術はすることはありません。なぜか、普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが体の異常の原因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の治療を独自のやり方でしている整形外科もわずかですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般の医療では「骨盤」はズレないとされ整体では骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は普通動かないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

整体の「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の微妙なひずみを施術していくことで患者の症状が解消されるのを体験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在してすこしの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像でひずみが写らない場合でも骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な異常を肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中を通る神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使用する事もあるようです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。このすくない動きを矯正で動かすので、通常は大きな力を使用することはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はすごく有効な手助けになる。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

猫背の治療、整体

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猫背矯正

猫背の矯正を知ろう

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと考えたことは？最近、友人から猫背になっていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛などで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因では？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方が猫背で悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、猫背などを解消したいという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを良くしようと努力したけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。「整体」に行ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても良くなる人達が少ないのが実際です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら理論的な矯正方法で「猫背」を治療する必要があります。正しい猫背の改善を理解していることが猫背など治療する基本になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが普通で、背中が背中側に出っ張る背中を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の外見は一目見て良くない状態だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経系によって支配されているので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の治療を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」に詳しい方達は多くありません。理想的な背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく有効です。その為、猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する治療法には、どんな矯正法があると考えてますか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する修正法は沢山使用される修正法で真向法などなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて理想的な状態になれない方達にとっては、猫背を修正するための大切な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考え筋トレによって猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい状態になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う方の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎を治療する「整体」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい骨格の状態にする治療です。関節を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を元の位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている方達が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とっても効果的でたった一度の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の猫背矯正はなるべくしてみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大事なのは理想の姿勢を常に保持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても普段から猫背でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全てについて使われる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティックに似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントして、肉体を自然回復させようとする療法。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は体液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の治療

整体では決められたやり方は無く治療する人によってする事は異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正（道具を使う場合も）で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対してもちいられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病態を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整アジャストすることにより、身体機能を治す治療方法。オステオパシーは身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）には定められた手順は無く、人により治療することは違います。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手による技（道具を使用する場合も）でする施術である。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると家族に言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」の歪みが要因なのでは？ルックスを良く見せたい。多くの方達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを改善したいという方は多くありません。ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを治そうと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいったけど「背骨」の湾曲が修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。整体に試しに通っても治らないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと決めたら有効な修正法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。正しい背骨の歪みの修正方法を知ることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の状態は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正常な「背骨」の状態とはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経網にも変化を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与えさまざまな病を起こします。よくない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾患の原因にもなる為、自分がよくない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

脊椎の湾曲についてくわしい方達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。ですので、脊椎の曲がっている人達は背骨の曲がりのの調整が必要です。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想的な背骨を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の歪みを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか有名な修正法を上げてみます。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを背骨治療しようとする方法は最もたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが困難な場合があるのです。そのようなときは、まず初めに理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって理想的な背骨の状態になれない人にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療する為の効果的な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には効果がない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋トレによって「脊椎」のカーブを矯正することを奨めます。筋力があったら正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで背骨の歪みがひどくなるときも多くあります。理想的な「背骨」の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのが筋トレで背骨の湾曲を施術する方達の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの治療すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも理想的な仕方でしないと背骨のカーブが改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨のズレをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪くなります。効果のある脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を治療する「整体」など治療法もあります。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は「背骨」や骨盤を直接調整して理想の「背骨」の状態にする矯正法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で「脊椎」を良い位置まで治しても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の位置の方達が何かの要因でで脊椎の位置がズレた場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの治療は凄く効果がありたった一度の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、する必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの修正は、なるべくやってみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんな脊椎のズレをしているのか知る必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの矯正は小さなカーブも修正することができます。整体の背骨のカーブの修正をすることで脊椎の湾曲の治療はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の調整にすごく大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とても大事なのは理想的な「背骨」の状態をいつでも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の調整を受けても、日頃から良くない姿勢をしていては、理想の背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正で一番有効なのは日頃から理想の脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢にするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの修正はとってもおすすめです。整体は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを修正する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の曲がりの調整を受けてみるといいのではないでしょうか。