「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本原因の可能性もあるのでは？外見を改善したい。たくさんの人が色々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を試してみても改善されない。整体に通院してもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても治る人達が少ないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に矯正しようと思い立ったら効果的な調整法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果的な「背骨」のズレの調整方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には良い背骨のカーブとはならない。理想的な背骨の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経機能に影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を与えさまざまな病を起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなる為、自分自身が良くない脊椎の湾曲だと分かったら、少しでも早く「背骨」のズレを施術をする必要があります。

脊椎の湾曲に関してくわしい人達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。だから、「背骨」のカーブしている人達は背骨の歪みの矯正が必要になる。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。このように色々な事に影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを施術して、理想的な背骨を手に入れよう。

「背骨」のズレを施術すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か有名な方法を並べてみる。

柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「背骨」調整する手段は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによっていい背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが困難な場合があります。そんなときは、まず良い背骨の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋トレにより脊椎のカーブを調整するべきとおススメます。筋力があったら理想的な背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪くなる時も多くあります。正しい脊椎の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な位置に保持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のズレを施術しようとする人の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの治療とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする方達でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪くなります。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を施術する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み治療は脊椎や骨盤を調整して良い「背骨」の位置にする治療法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想的な位置まで調整できても良い背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の位置の人が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎のズレの矯正はかなり効果的で一度の治療で正しい「背骨」の位置に戻すこともあります。

「背骨」のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、なるべくやってみる方がいい。まずは自分自身の背骨の曲がりがどのような「脊椎」の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかをわかっていなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」のズレの修正は部分的なズレも治すことができます。整体の背骨の歪みの調整を受けることで「脊椎」のカーブの治療は、スムーズに早く矯正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの矯正に最も大切な事は何だろう？

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、すごく大切なのは正常な脊椎の姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレのクセが悪くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の矯正で一番必要なのは毎日理想の背骨の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢にする為の補助的な行為です。

理想の背骨の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の治療は、とってもおすすめです。整体は脊椎のカーブを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正する効果は、いい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいたら背骨の歪みの治療をうけてみるといいと思います。