出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。