「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」がズレていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても治らない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する方が少ないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと思ったら有効な手段で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。正しい背骨のズレの修正法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになります。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の状態は、理想の背骨の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、構造的には正しい背骨の状態とはならない。正しい背中の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな病気を引き起こします。よくない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなる為、自分が良くない背骨のカーブだと気付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

背骨の事について詳し方達は少数です。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。背骨が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。その為、「背骨」の歪んでいる方達は背骨のカーブのの施術が必要になる。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のズレを治療して、理想の背骨を手に入れよう。

脊椎の歪みを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている治療方法を並べてみる。

柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを脊椎調整しようとする手段は最も頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。このような場合は、まず正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く正しい背骨の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に矯正する為の効果的な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋トレにより「脊椎」のカーブを施術することを奨めます。筋力があったらいい「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨のズレが悪化する時もあります。正しい脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を理想の位置に維持するのも簡単になり背骨のズレが改善するというのがトレーニングで背骨のズレを矯正しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善すごく有効です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を修正する「整体」など方法もある。整体の背骨のカーブの調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「背骨」の位置にする治療です。背骨を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体で脊椎をいい場所まで治しても、正常な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々良い背骨の位置の方が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」の曲がりの矯正はとても効果的で一回の治療で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すこともあります。

「背骨」の歪みの施術を最も効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングはする必要はないのです。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のズレがどんな「脊椎」のカーブをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのか理解してなければどのようにして治療したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の歪みの矯正は部分的なズレも矯正することができます。整体の背骨の湾曲の矯正をすることで背骨のズレの修正は、短期で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。背骨のズレの矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても重要なのは正しい背骨の状態をいつも保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の修正をされてみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を受けても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正ですごく必要なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正はいい脊椎の姿勢を保持しやすくする、または、いい背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の脊椎の歪みの修正は、とってもお奨めです。整体は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを治療する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をするといいですよ。