女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、身体に対してもすごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする方達には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。