日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を治療する施術法で当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。