背骨の歪みを治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が原因なのではないか？ルックスを良く見せたい。たくさんの人が色々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人は少数です。ネットや雑誌をみて自ら背骨のズレを治療しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨の曲がりが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても治らない。整体にいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に修正しようと考えたら理想的な治療法で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの矯正方法を理解していることが背骨の歪みを矯正する初めの一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正しい「背骨」の状態とは言えない。正しい背中の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経に悪影響が出ると筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な疾患を起こします。悪い脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなりうるので、自分が悪い脊椎の歪みだとわかったら、少しでも早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。

背骨の事に関してくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない状態です。背骨がいい状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、背骨の曲がっている方達は「背骨」の曲がりのの矯正が必要。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を施術すれば見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の手段には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療法をあげてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎矯正する手段は最も頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって理想の脊椎の位置を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にもっていくことじたいが大変なことがある。こんな時は、まず一番にいい背骨の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、理想の背骨の状態に矯正する為の有効な第一歩になります。しかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨のズレの施術には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋トレで脊椎の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋肉があれば理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「脊椎」の歪みがひどくなる時も沢山あります。正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ脊椎を良い状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブが治るというのが筋トレで「背骨」のズレを調整する方達の理論です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの治療すごく効果的です。だがしかし、筋トレを行う方達でも効果的な仕方で行わないと「背骨」のズレが改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨を矯正する「整体」などの方法もある。整体の「脊椎」の曲がりの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な背骨の姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい背骨の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で脊椎をいい所まで治しても、良い背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な背骨の位置の人が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨の曲がりの矯正はかなり効果がありたった一度の修正で正常な脊椎の状態に戻すこともある。

脊椎のズレの治療を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎のカーブの治療はできることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のカーブがどんなふうな「背骨」のズレをしているかを理解する必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのか分かっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のズレの調整は部分的なカーブも治すことができます。整体の背骨の湾曲の矯正をすることで「背骨」の曲がりの治療は、短時間で調整することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。脊椎のカーブの修正にとっても大切な事はなんでしょうか？

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とても大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の治療を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃からよくない姿勢でいれば、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み治療でとても大切なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な脊椎の状態を保ちやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

正常な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの施術は、すごくお奨めです。「整体」は「背骨」の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、神経で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、整体のような背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを調整する時の効果は、理想の脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療をしてみるといいでしょう。