背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。多くの人達が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人は少ない。ネットを見て自分の力で背骨の曲がりを治そうとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ったけど背骨の湾曲がよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても改善されない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」のズレを治そうとしても修正できる方がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本気で修正しようと思い立ったら理想的な矯正法で背骨のズレを矯正することが必要。正しい背骨の湾曲の矯正法を理解していることが背骨の歪みを修正する一歩になる。

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は明らかによくない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には理想的な背骨の歪みとはいえません。正しい湾曲から外れた脊椎の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響し色々な病をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓疾患など大変な疾病の要因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の湾曲だと分かったら、早めに脊椎のカーブを治療をする必要があります。

背骨の状態について詳し人は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、背骨の湾曲している人達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

脊椎のズレを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な修正法を並べてみよう。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを「背骨」施術しようとする方法は一番沢山使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいができない事があります。そのような場合は、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正するための重要な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングによって「背骨」の湾曲を修正することを奨めます。筋肉があれば正しい脊椎の位置を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「脊椎」のズレがひどくなる時も沢山あります。理想的な背骨の位置を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療しようとする人の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの改善にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも正しい方法でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨を施術する整体など方法もあります。整体の「脊椎」のズレの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正常な「背骨」の状態にする療法です。「脊椎」を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の治療で背骨を正常な場所までなおせても、いい背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の位置の方が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの治療は凄く効果的でたった一回の施術で理想の脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

脊椎の歪みの施術を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分自身の脊椎の歪みがどんな背骨の湾曲をしているのか知る必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのか理解してなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの矯正は小さなズレも治すことができるのです。整体の「背骨」のカーブの施術を受けることによって脊椎の曲がりの治療は、スムーズに早く矯正することができる。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。背骨の歪みの施術にとても大切な物は何？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とても大事なのは正常な背骨の姿勢を常に保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の矯正をやってみても普段から悪い姿勢をしていては、正常な「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、脊椎のズレの治療でとっても効果的なのは毎日良い「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正しい背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい背骨の姿勢の状態にしようとする為の補助的な方法です。

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は、とてもおすすめです。整体は脊椎の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正するときの効果は、正しい背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるなら背骨の曲がりの治療をしてみるといいですよ。