出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ正常な状態に調整するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に戻すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番おすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。