産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知らなければ、正しい骨盤に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最もお奨めです。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。