背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはありますか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦労しているのは、「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという人はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の曲がりが改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を行ってもよくならない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても成功する人達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で治療しようと考えたら正しい調整法で「背骨」の歪みを施術することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の修正法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する第一歩になります。

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは明らかによくない背骨の姿勢だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には理想の「背骨」の状態とはならない。理想の背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しさまざまな肉体の異常を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の原因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の湾曲だとわかったら、早急に「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい人は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。その為、背骨のカーブしている人達は背骨の歪みの矯正が必要。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を施術して、正常な背骨を手にしよう。

「脊椎」のズレを調整するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている改善方法を上げてみます。

柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「背骨」調整しようとするやり方は一番頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体ができない事があるのです。そんな時は、まず初めにいい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方達にとって、理想の「背骨」の位置に矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋力トレーニングによって背骨のカーブを調整することをススメます。筋肉があると理想的な背骨の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の歪みが悪くなることも多くあります。理想的な脊椎の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を理想の姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のズレを治療する方の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの治療すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う方でも効果のある仕方で行わないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「背骨」を治療する「整体」など治療法もあります。「整体」の脊椎のカーブの調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「背骨」の姿勢にする修正法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で背骨を理想的な場所まで修正できても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、背骨に癖が付く前でなければ、整体の背骨の湾曲の矯正は凄く効果があり一回の矯正で良い脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

「脊椎」の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪み矯正は、できればしてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」のカーブがどのような「脊椎」の歪みをしているのか理解している必要がある。どのような「脊椎」の歪みなのか理解してなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の曲がりの修正は部分的な湾曲も修正することができる。「整体」の背骨のカーブの修正をやることで「脊椎」の歪みの治療は短い期間で矯正することができる。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。背骨のカーブの修正にすごく大切な物は何？

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とても大事なのは良い「脊椎」の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をしていては、正しい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の施術をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み治療で最も必要なのは日頃からいい背骨の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想の脊椎の状態をキープしやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

いい背骨の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の治療は、とってもおススメです。整体は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを施術する効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいたら背骨のズレの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。