謨ｴ菴薙→蟋ｿ蜍｢縺ｮ遏ｯ豁｣

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢を治す整体

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い背骨とはいえません。生理的な湾曲からはずれた脊椎は、身体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は神経で動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の要因にもなるので自ら悪い姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に曲がりがまったくない状態なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

良くない姿勢を調整すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるのか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。このような場合は、まず良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬く良い姿勢になることができない人達にとって正しい姿勢に修正する為のとても有効な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する方の考えです。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して良い姿勢に整える方法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を正しい位置まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はとっても効果的で一度目の調整で理想的な姿勢に治ることもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにやってみるのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の矯正をしてもいつも曲がった姿勢をしいてはいい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縲∵紛菴薙・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整するのが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

閻ｰ逞・閻ｰ逞帙∵紛菴・閻ｰ逞帙→謨ｴ菴・閻ｰ逞帙・豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・謨ｴ菴薙∬・逞・謨ｴ菴薙→閻ｰ逞・謨ｴ菴薙・豐ｻ逋ゅ→閻ｰ逞・謨ｴ菴薙・閻ｰ逞帶ｲｻ逋・閻ｰ逞帙・豐ｻ縺玲婿

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰部の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大部分の腰痛は、だいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、おおくの「腰痛」は再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重大な症状になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人が、一度は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で分類されるだけでなく、当然症状によっても分けられます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達にはよくある腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが収縮することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛は大変な疾病が隠れていることもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い病変もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に対しては、原因である疾病を治さないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐い腰痛もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などにたいしてよく使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療には、いろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を整えることにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ボキボキ骨を鳴らすのをイメージする方達が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする方法を整体で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい治療方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッってするやり方に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣豕・鬪ｨ逶､繧呈紛縺医ｋ

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどのようなものなのか知っている人は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが体の異常の原因になるようなことはないと思っているからなのです。（しかし一部の整形外科では骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をおこなうことが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療では骨盤はズレないと言われ、整体では「骨盤」は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動することはないと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」のすこしのひずみを治療した直後に患部の痛みが無くなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンのような画像で歪みが見られない場合でも骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを身体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や血管、身体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も用いる事もあります。ふつう施術の痛みは無いのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり矯正を、使用する施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない動きを施術で動かすので、普通強い力を使うことはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく身体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく効果的な手助けになります。

閧ｩ縺薙ｊ縲∵紛菴・閧ｩ蜃昴ｊ縲∵紛菴・閧ｩ縺薙ｊ縲∵紛菴馴劼

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです！「肩がはる」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです。確定的な診断法や治療法はなく解らない点も多い疾患となっています。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を一回受診してみるのをおススメします。

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿縲∵紛菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿縺ｨ謨ｴ菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋ゅ∵紛菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ輔∵紛菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ輔→謨ｴ菴・謨ｴ菴薙√℃縺｣縺上ｊ閻ｰ

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発症する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される場合がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることが多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨を治療します。微妙な脊椎の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、疼痛が一瞬で消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な矯正をする整体にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い治療をおこない悪くなる事がある。良心的な整体は、急性腰痛に対しどんな場合も強い治療を行うことはありえません。

O脚矯正と整体

O閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本人に多くいることを知ってますか？女の方でO脚が気になっている方はたくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い方には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの原因になっていることもあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

X脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対してもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあるようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨を調整する施術法で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ遏ｯ豁｣

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の湾曲が要因の可能性もあるのでは？ルックスを改善したい。沢山の人が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを改善しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどに行ったけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても治らない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人がおおくないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり治療しようと思ったら効果的な手段で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの矯正方法を知ることが背骨の歪みを矯正する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」の湾曲とはならない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも変化を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に異常が起きると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな病をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分がよくない背骨の湾曲だと気付いたら、早急に「背骨」のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の事に関して詳し人は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」のズレている人は「背骨」のズレのの施術が必要になります。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。いい状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろなことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のズレを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な治療方法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを脊椎調整しようとするやり方は最も多く用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い背骨の位置を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが大変な事がある。こんな場合は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に施術するための大切な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレにより脊椎の湾曲を矯正することを奨めます。筋力があれば良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」の湾曲が悪化する時も多くあります。正しい「背骨」の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正しようとする方達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても効果があります。しかしながら、筋トレを行う人でも有効な方法で行わないと背骨の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を施術するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの治療は、背骨や骨盤を直接修正して正しい背骨の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で「背骨」を正しいところまでなおせても、正常な「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療はとっても効果的で一度の治療でいい脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整は、できればしてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の歪みがどのような脊椎の曲がりをしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの治療は部分的な小さな湾曲も治療することができます。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正を受けることで「脊椎」の曲がりの修正は、短時間で矯正することができます。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けている。「背骨」の湾曲の修正に一番大切な物は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとする時、とても重要なのは理想的な「脊椎」の状態を常日頃から保こと。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療をされてみても普段から良くない姿勢をしていては、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を行っても普段からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの治療でとても必要なのは常日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は良い脊椎の状態を維持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「脊椎」のズレを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、良い「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をやってみるといいでしょう。

迪ｫ閭後・逶ｴ縺玲婿

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背矯正

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」などを解消したいと感じたことはないですか？最近、学校で猫背のような悪い姿勢になっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされているのは「猫背」が原因では？見た目を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方達のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背を良くしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」など通っても効果がないなど猫背を治そうとしても改善する方があまりいないのが現状です。「猫背」をしっかり良くしようと考えたら実績のある矯正方法で猫背など修正する必要がある。実績のある「猫背」の修正方法をあらかじめ理解することが猫背を治す第一歩になる。

猫背矯正とは？

背骨は、首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が円形になる猫背の外見は見るからにいけない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自らが猫背と感じたら早めに「猫背」の治療をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

猫背に詳しい方は少ない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにかなり効果があります。なので猫背の人には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響がでます。普通の姿勢は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背改善

猫背を治療すると外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整する矯正法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を解消する治療法は最も多く用いられる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような運動はすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考えトレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の背骨になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する事もたくさんあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える人達の考えです。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎や骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢に戻す治療です。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な位置まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖が付いている方が何かの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとても有効であり一回の修正で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの調整を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受けるのがよいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背が悪化するだけで理想的な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に理想的な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。